11.07.2011
Anusara Yoga Teacher Training in Berlin – Teil 1
Anusara Yoga und ein kleiner Seitensprung in Berlin
“Keep it simple!”
John Friend, Begründer der Anusara Methode
Zwei Jahre sind seit meinem ersten Rendezvous mit Anusara Yoga vergangen. Anfangs war es die pure Neugier und die Lust, diese neue moderne Hatha Yoga Form für mich auszuprobieren. Schnell entwickelte sich hieraus eine Lovestory und unsere Beziehung wurde mit jeder neuen Begegnung inniger und intensiver. Die Retreat in Palma, auf Kreta und die Immersions Teil 1 und Teil 2 wurden zu wichtigen Meilensteinen in meiner Praxis und in meiner Art zu unterrichten. In dieser langen und erlebnisreichen Zeit ist echte Beziehung entstanden.
JETZT mit dem ersten Teil des Teacher Training im Anusara Yoga in Berlin gehe ich einen weiteren und bewussten Schritt und gebe mich dem Anusara System voll hin. Und wie es auch im echten Leben ist, gibt es nicht nur Sonnenseiten in einer Beziehung. In einer Woche haben wir 50 Unterrichtseinheiten plus Praxis bei Cityyoga in Berlin. Unser Tag beginnt früh um sieben und endet 19 Uhr. Ziel der Woche ist es, die Ausrichtungsprinzipien und die Idee des Anusara Yogas lernen zu lehren.
Was hat Anusara Yoga, was andere Yogastile nicht haben?
Die Herzqualität spielt im Anusara Yoga die zentrale Rolle. Sich öffnen und mit der großen Energie, egal wie wir sie nennen möchten, verbinden, ist das erste Prinzip. Open to Grace. Da Anusara Yoga aus dem amerikanischen kommt, kann man vieles nicht 1:1 übersetzen. Für manches gibt es einfach keine deutschen Wörter.
Im Teacher Training lernen wir, dass JEDE Stunde ein eigenes Thema haben sollte und diese mit einer Herzqualität verbunden sein darf. Es geht uns um Entschlossenheit, Vertrauen, Akzeptanz, Lieben, Wärme und all die Dinge, die unser Herz berühren. Dieses Thema wird in der Stunde immer wieder aufgegriffen weiterlesen »
Autor: admin · Kommentieren
10.07.2011
Netzleben Teil 6 – Offpage SEO – Woche 5
Halbzeit. Wir befinden uns in der fünften Woche unseres Blog Coachings mit Peer. Diese Woche geht es um den sensiblen Bereich Offpage SEO für unsere Yoga Reisen. Was können wir tun, damit unsere Webseite besser im Internet gefunden wird.
Die Analyse hat gezeigt, dass es in diesem Bereich noch viel Möglichkeiten.
RSS-Einträge, Linkverzeichnisse und gezielter Linktausch für unsere Yoga Reisen
Bisher haben wir uns hauptsächlich auf Linkeinträge, RSS Verzeichnisse und Linktausch z.T. mit Backlink konzentriert. Das hat uns eine gute Basis geschaffen. Allerdings wird diesen Verzeichnissen nicht mehr so eine hohe Bedeutung zugesprochen. Und auch unsere Mitbewerber sind sehr aktiv in dem Bereich.
Um von den Suchmaschinen unabhängiger zu werden, haben wir (wie fast jede andere Firma auch!) das weiterlesen »
Autor: Silvio Fritzsche · Kommentieren
29.06.2011
Rückblick. #Yoga #Retreat Kärnten 2011
Kalter Entzug im Yoga-Paradies. Kapalabhati statt Kaffee. Quellwasser statt Wein.
Kärnten ist das südlichste Bundesland der Republik Österreich und seit zwei Jahren gehört es zu unserem absoluten Traumziel für unsere Yogareisen. Auf über 1.000 Metern Höhe mit direkten Blick auf den Millstätter See liegt das neu errichtete Yoga Center SOAMI. Dieses Seminarhaus ist in den letzten zwei Jahren unter den Yogis und Yogareise-Veranstalter eingeschlagen wie eine Bombe. Innerhalb dieser kurzen Zeit hat sich das SOAMI einen guten Namen gemacht und ist zum Inbegriff für gesunde Ernährung, Entgiftung und gesunde Lebensführung geworden. Mindfulness statt Wellness ist die Devise. So ist es auch nicht verwunderlich, dass das Seminarhaus für die nächsten Jahre ausgebucht ist. Wir als Yogatraumreise waren eine der ersten die an diesem wunderbaren Ort eine Yoga Reise veranstaltet haben. Im Juni 2011 waren wir das zweite mal zu Gast und hier ist unser Bericht:
Das Yoga Center: SOAMI
SOAMI ist ein Sanskrit-Begriff und man kann es mit „im Einklang sein“ übersetzten. Das Wort SOAMI steht aber auch für „So am I“ – „Das bin ich“. Nach acht Jahren Bauzeit und dem Verschleiß von drei Architekten haben Hildegard und Werner einen Ort geschaffen, der scheinbar perfekt ist. Es wurden nur natürliche Baustoffe verwendet und alles ist in einem dezenten aber hochwertigen Zen-Stil eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über eine eigene Dusche und WC und teilweise gibt es auch einen großen Balkon. Die Sauna, der große chlorfreie Pool weiterlesen »
Autor: Silvio Fritzsche · 2 Kommentare
10.06.2011
Farbberatung auf einer Yogareise
Möchtest Du wissen, welche Farben Dir besonders gut stehen? Oder wolltest Du schon immer mal wissen, welcher Farbtyp Du bist: Frühlings- Sommer- Herbst- Wintertyp oder eine Mischung aus den klassischen Farbtypen. Oder kennst Du das Gefühl vor dem Spiegel zu stehen und irgendwie blass und müde auszusehen, obwohl Du dich ganz gut und fit fühlst. Dein Aussehen so irgendwie gar nicht zu Deiner Stimmung passt. Dann kann dies an der Farbe Deiner Kleidung liegen. Oder Du hast ein tolles „Teilchen“ im (vielleicht auch schrägen auffälligen) Farben, die dir zusagen, Du sich aber fragst „Kann ich das tragen?“ „Steht mir das?“
Farben die an Dir toll aussehen, können an einer Freundin oder Freund fade und langweilig aussehen. Woran liegt das?
Jeder Mensch hat einen Hautunterton, der sich das ganze Leben hindurch nicht verändert. Dieser Hautunterton entscheidet (neben Augen- und Haarfarbe) darüber, welche Farben am besten zu Dir weiterlesen »
Autor: Silvio Fritzsche · Kommentieren
8.06.2011
Netzleben Teil 3 – Analyse und Ziele setzen – Woche 1
In der ersten Woche unseres Blog-Coachings geht es um die Analyse des Ist-Zustandes. Wie viele Besucher kommen auf die Seite und woher kommen Sie? Wie viel Zeit und Geld möchten wir in den Blog investieren? Da es sich hier um ein öffentliches Coaching handelt, lassen wir die Hosen runter und geben Euch einen Einblick in unsere kleine online Yoga-Reise-Welt. Am Ende des Artikel erfährst Du mehr über unsere Ziele, die wir uns für den Blog gesetzt haben.
Was hat du zur Steigerung des Traffic bisher unternommen?
Hochwertige und themenrelevante Beiträge aus dem Bereich Yoga und Reisen sind für uns das A und O unseres Blogs. Unsere Texte sind zwar Suchmaschinen freundlich geschrieben, orientieren sich aber in erster Linie an unsere Leser. Natürlich freuen wir uns, wenn Leser regelmäßig auf unseren Blog zurückkommen.
Um den Traffic zu steigern haben wir uns in einige RSS Verzeichnisse bzw. Web-Kataloge eingetragen und sind mit befreundeten Yogaschulen verlinkt. Ein gute und „google konformer“ Linkaufbau ist für uns wichtig. Nur wissen wir noch nicht so richtig, wie wir das machen sollen ;-( Es gibt nur wenige deutschsprachige Yogablogs. Über Hinweise und konkrete Vorschläge sind wir sehr dankbar
Wie hoch waren die Besucherzahlen und die Seitenaufrufe im Monat Mai 2011?
Im Durchschnitt kommen pro Tag 90 Besucher (ohne Feeds) auf den Blog. Im Monat Mai hatten wir ca. 3.000 Besucher und ca. 15.000 Seitenabrufe. Mit dem Gewinn des Coachings haben sich die Besucher im Juni verdoppelt.
Woher kommt der derzeitige Traffic?
Die meisten Besucher kommen bei uns über die Suchmaschinen. Eigentlich ist es ja nur eine Suchmaschine – Google! Die Suchanfragen haben fast immer etwas mit dem Thema Yoga zu tun und wir sind immer wieder überrascht, weiterlesen »
Autor: Silvio Fritzsche · Kommentieren
7.06.2011
Yoga in Kalifornien – Teil 2
Wie sind denn nun die Yoga-Stunden in Amerika?
Wer schon mal von Bryan Kest gehört hat der weiß, dass er nicht zu den Stars und Sternchen fährt und Privatunterricht gibt, sondern dass sie zu ihm ins Yoga-Studio kommen müssen, wenn sie von ihm unterrichtet werden wollen. Ein bisschen aufgeregt war ich dann schon, wen ich dort treffe.
Die Realität ist dann doch meist anders als man es sich vorstellt. Promis waren keine da, zumindest habe ich keine erkannt 
Lag vielleicht daran, dass Bryan zu der Zeit in Europa unterwegs war. Und das Publikum an sich versprühte auch kein Film-Glamour oder Schauspiel-Gehabe – einfach normal. Und doch unterschieden sich die Yogis im Vergleich zu Deutschland. Ca. 70% der Teilnehmerinnen hatten einen asiatischen Einfluss und waren weder groß, vollbusig noch blond . Die Männer waren meist von dunkler Hautfarbe, drahtig aber muskulös und unglaublich flexibel.
Die Yoga-Lehrerin, die dort unterrichtete war im fortgeschrittenen Stadium schwanger. Sie unterrichtete eine Power-Yoga-Klasse indem sie durch die Reihen ging, ihre Ansagen machte und hier und da ein paar verbale Adjustments gab, dort wo es angebracht war. Bezahlt wurde dann am Ende weiterlesen »
Autor: Diana · Kommentieren
Katalog 2012
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Online Formular. Schnell & einfach.
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