Yogatraumreise! Yoga Reisen und Urlaub für Sie! » yoga http://www.yogatraumreise.de Yoga Reisen und Urlaub für Sie! Thu, 02 Feb 2012 19:03:58 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.4 #2012: Kommen Sie mit uns in den #Yoga #Urlaub http://www.yogatraumreise.de/3208/yoga-urlaub/ http://www.yogatraumreise.de/3208/yoga-urlaub/#comments Wed, 21 Dec 2011 16:04:47 +0000 Silvio Fritzsche http://www.yogatraumreise.de/?p=3208
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    Buchen Sie hier Ihre Yogareise.

    “Man muss immer etwas haben, worauf man sich freuen kann”
    Eduard Mörike

    Yoga Urlaub Deutschland Yoga Urlaub Goa/Indien buchen Yoga Reise Italien
    Müritz/Deutschland
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    Yoga Urlaub in der Toskana


    Yoga, Wandern, Meer, Berge und viel Entspannung

    Es gibt viele Gründe für einen Yogaurlaub. Neben Entspannung, tanken Sie viel Kraft, finden Ihre innere Stärke und bekommen wertvolle Impulse für Ihr Leben. Im Yoga Urlaub lernen sie neue Menschen kennen und haben doch individuellen Freiraum. Einen Eindruck von unseren letzten Yogareisen bekommen Sie beim Lesen unserer Reiseberichte. Neben der Toskana können Sie auch mit uns  nach Kärnten, Goa oder an der Ostsee zum Yoga reisen. Wir freuen uns auf Sie!

    Yoga Urlaub ist für jeden geeignet

    …egal ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, Single oder Verheiratet, Yogaprofi oder absoluter Beginner. Neben unseren offenen Yogastunden bieten wir für Anfänger eigenständige Basic-Stunden an, wo Sie Schritt für Schritt Yoga kennen lernen. Damit ist ein optimaler Einstieg in die eigene Yogapraxis garantiert. Wir sind ein Team an Yogalehrern, die u.a. klassisches Hatha-Yoga, aber auch moderne Yogastile wie Jivamukti Yoga und Power Yoga unterrichten. Neben den Körperübungen (Asana) integrieren wir auch Atemtechniken, Mudras, Mantras und Meditationsübungen in unseren Unterricht. Der Mix aus regelmäßiger Yogapraxis, gesundem vegetarischen Essen, netten Leuten und Wanderungen in wunderbarer Natur lassen uns schnell den Alltag vergessen und wir können (endlich) zur Ruhe kommen. Es bleibt genügend Freiraum für persönlichen Rückzug, um ein Buch zu lesen, ans Meer zu fahren oder einfach nur zu entspannen.


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  • Yoga, Schwangerschaft und Loslassen
  • Das Wunder “Leben”: Yoga in der Schwangerschaft
  • Schwangerschaft-Yoga-Workshop und Übungsprogramm für zu Hause
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    Sie sind schwanger und überlegen einen Yogaurlaub zu buchen?

    Die Antwortet lautet: Ja, Sie können einen Yogaurlaub buchen, wenn Sie folgende Hinweise beachten. Es gibt drei Phasen in der Schwangerschaft, die Sie in Bezug auf Yoga und das Reisen kennen und einhalten sollten:

    Phase #1: ersten drei Monate der Schwangerschaft – Yogareise ohne Yoga

    Das ist die Phase, wo sich Ihr kleiner Sprössling erst bei Ihnen „einnisten“ muss. Wissen Sie, dass sie schwanger sind, sollten sie hier KEIN Yoga üben. Die Spannungen die im Yoga gerade im Bauchraum und Beckenboden aufgebaut werden, sind zu hoch. Gönnen Sie sich Ruhe und genießen Sie die Vorfreude, auf das was noch kommt.

    Natürlich können Sie in dieser Zeit auch eine Yogareise buchen. Vermeiden Sie weite Flugreisen und ewig lange Autofahrten. Auf der Yogareise selbst können Sie sich bewusst erholen und können an Gruppenaktivitäten teilnehmen. Es ist auch wunderschön, wenn Sie mit Ihrem Partner oder Ihren Freundinnen eine gemeinsame zeit verbringen. Wir empfehlen als Reiseziel die Toskana, Kärnten oder auch die Ostsee.

    Phase #2: vierter bis sechster Monat – Yogareise ist sehr gut!

    In der zweiten Phase Ihrer Schwangerschaft wird Yoga von vielen Ärzten und Hebammen empfohlen. Wenn Sie Yoga bereits vor Ihrer Schwangerschaft praktiziert haben, umso besser. Yoga wird Ihnen helfen, die großen körperlichen und emotionalen Veränderungen bewusst zu durchleben und Sie bauen gerade in dieser Phase eine enge Beziehung zu Ihrem Baby auf. Es gibt viel gute Übungs-DVD, wo Sie Yoga entspannt zu Hause üben können. Wir empfehlen die DVD von  Patricia Thielemann – Spirit Yoga – Prenatal Yoga für Schwangere.

    Yogareisen sind im vierten bis sechsten Monat Ihrer Schwangerschaft sehr gut möglich. Fernreisen und ewig lange Anreisen mit dem Auto sollten Sie vermeiden. Der Yogalehrer und Leiter gibt Ihnen viele wichtiges Tipps, wie Sie in dieser Zeit Yoga den „Umständen“ entsprechen üben können. Bitte informieren Sie die Yogalehrer zu Beginn der Yoagreise. Als mögliche Reiseziele empfehlen wir Andalusien, Toskana und die Ostsee.

    Phase #3: siebter bis neunter Monat – sanftes Yoga auf einer ganz nahen Yogareise

    In der letzten Phase Ihrer Schwangerschaft hängt es besonders von Ihrem persönlichen Wohlbefinden ab. Eine sanfte Yogapraxis wird Ihnen in dieser Zeit sehr gut tun. Gerade einfache Drehhaltungen und Hüftöffnungen sind zu empfehlen. In den letzten Jahren hat sich restorative Yoga bzw. Moonlight Yoga etabliert. Hier wird eine ganz sanfte Yogapraxis mit vielen Decken, Kissen und Polstern unterstützt. Alle Positionen werden über einen längeren Zeitraum gehalten und Sie können maximal entspannen und Ihr ganzer Körper wird gedehnt.

    Wenn Sie sch gut fühlen, können Sie eine Yogareise ganz in Ihrer Nähe buchen. Die Anreise sollte einfach und schnell gehen. Ostsee und Kärnten sind auch hier schöne Alternativen.

    Fazit: Wie Sie sehen, können Sie sich in allen Phasen Ihrer Schwangerschaft einen Yogaurlaub gönnen. Die Übungspraxis sollte jeweils angepasst an Ihr Wohlbefinden und den jeweiligen Umständen entsprechen sein. Wenn Sie Fragen haben, sollten Sie den Yogareise-Veranstalter VOR Reisebeginn kontaktieren.

    Tipp: Schließen Sie auf jeden Fall eine Reise-Rücktrittsversicherung ab. Damit gehen Sie IMMER auf Nummer sicher.

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  • Netzleben: Yogatraumreise im Interview
  • Interview mit Mareike und Till von Yogaservice.de
  • Interview Doris Iding
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    Heike Dittmers - Yoga in Hamburg

    Auf einem Workshop im Oktober 2011 mit Danny Paradies in Berlin habe ich Heike aus Hamburg kennen gelernt. Sie lag eine Reihe vor mir im gut gefüllten Yogaraum in Berlin-Mitte. Direkt neben ihr, immer in greifbarer Nähe lag ihre ziemlich professionell wirkende Kamera (die war wirklich nicht zu übersehen!). Das machte mich natürlich neugierig und so kamen wir in der Pause ins Gespräch und schnell wurde klar: Heike liebt Yoga, das Fotografieren und sie betreibt seit neustem einen Yogablog: www.yogarocks.de

    Und weil das alles so interessant ist, möchte ich Heike und ihr neues Projekt gern vorstellen und habe sie zum Interview eingeladen. Hier ist es:

    1. Heike, seit diesem Monat betreibst Du einen Yogablog mit dem schönen Namen Yogarocks. Wie bist Du auf diese Idee gekommen und für was steht „Yogarocks“?

    Die Idee kam mir spontan, weil ich bei mir beobachte, wie sehr Yoga positive Energien freisetzt. Yoga macht Lust auf mehr & weckt schlafende Lebensgeister, ungeahnte Kräfte und macht einfach Spaß. Durch Yoga wird man achtsamer und viele Menschen, die intensiv Yoga praktizieren verändern ihr Leben, weil sie plötzlich feststellen, dass es auch noch ganz andere Dinge gibt, die viel wichtiger sind. Das muss jetzt nicht bedeuten, dass man sofort seinen Job kündigt und nach Indien auswandert aber es verhilft dazu neue Perspektive zu entdecken. Außerdem regt es an frei und unerschrocken zu leben. Das alles transportiert Yoga Rocks! für mich. Außerdem liebe ich dynamisches Yoga mit treibender Musik.

    2. Die deutsche Yoga-Blogszene ist noch sehr klein und überschaubar. Welche Blogs (deutsch oder amerikanisch) liest Du und über welche Themen möchtest Du zukünftig Deine Leser informieren?

    Ich lese immer quer, bin also kein typischer Stammleser, sonder stolpere eher zufällig über bestimmte Themen auf bestimmten Blogseiten. Dabei lande ich auch häufig auf amerikanischen Seiten. Während meiner Yogalehrerausbildung habe ich gern den Blog von Diana: www.diana-yoga.de gelesen, da waren wertvolle Tipps und Infos speziell zur Ausbildung zu finden. Gern lese ich auch www.urbanyogini.de und mein aktueller Favorit ist: www.veggie-love.de, weil ich mich gerade selbst damit beschäftige, warum ich mich wie ernähre und was für Konsequenzen dies hat und ich den Blog einfach wunderschön gestaltet finde.

    Zu meinen Themen: Ich lese sehr gern, darum liegt es Nahe, dass ich über Bücher schreibe, außerdem Musik, das Lehren, meine Begegnungen mit anderen Yogis, philosophische Aspekte und alles, was sonst noch meine Matte kreuzt. Als neue Rubrik habe ich gerade: Tipps für die tägliche Praxis aufgenommen und Interviews: Nach der Ausbildung ist vor der Ausbildung: warum eine zweite Ausbildung und welche? Da ich mich selbst gerade mit dem Thema beschäftige, befrage ich Yogalehrer warum sie sich für welche Anschlussausbildung entschieden haben.

    Ich habe eine 200 Stunden Ausbildung gemacht und Lust noch tiefer einzutauchen, aber welche Ausbildung jetzt wählen? Das finde ich einen spannenden Prozess.

    3. Als Fernsehjournalistin und frischgebackene Yogalehrerin hast Du Dich hier auf ein ganz neues Medium der Kommunikation und Information eingelassen. Wie kannst Du Deinen Beruf als Fernsehjournalistin in das Bloggen integrieren?

    Das visuelle spielt in meinem Beruf eine große Rolle. Ich liebe bewegte und auch unbewegte Bilder. Deshalb versuche ich viele Fotos einzubauen. Außerdem habe ich geraden einen ersten Film für meinen Blog geschnitten, einen Ausschnitt vom Danny Paradise Konzert in Berlin. Es kann also weitergehen…

    4. Du hast Dich dieses Jahr in Hamburg zur Power-Yogalehrerin ausbilden lassen. Jetzt bist Du beim Ashtanga-Guru Danny Paradies auf einem Workshop gelandet. Danny gehört mit Sicherheit zu den TOP 10 der bekanntesten Promi-Yogalehrern in der Welt. Wie hat er auf Dich gewirkt und was konntest Du als neue Yogalehrerin von so einem „Guru“ in Shorts lernen? Hast Du ein schönes Bild von ihm gemacht? Wenn JA, dann bitte her damit ;-)

    Ich fand seinen Workshop sehr beeindruckend, er hat auf so eine ruhige und entspannte Art und Weise unterrichtet und hatte eine ganz besondere Ausstrahlung. Seine Erfahrung als Yogi und Lehrer strahlte bis in die kleinsten Ecken des Raumes. Insgesamt fand ich die Stimmung auch unter den Teilnehmern sehr verbunden, das habe ich bisher auf keinem Workshop so intensiv erlebt. Dass er den Fokus auf Talks gelegt hat, kam mir gerade recht, da ich noch viele Fragen habe gerade was das Lehren von Yoga betrifft. Seine Perspektive fand ich sehr spannend. Außerdem habe ich schon von drei Lehrern Nauli erklärt bekommen, aber seit ich bei Danny (Webseite: www.dannyparadise.com )war, ist es erst so richtig bei mir angekommen und ich habe jetzt angefangen es wieder zu üben. Bei ihm hat es ein Jahr gedauert, bis er die Bauchmuskeln separieren konnte. Das beruhigt, bei mir tut sich nämlich noch gar nix.

    Danny Paradise zu Gast in Berlin

    Und er hat mich inspiriert auch mal die klassischen Ashtanga Serien zu üben. Jetzt habe ich die erste Serie in meine eigene Praxis eingebaut und finde es überraschenderweise bereichernd öfter mal die gleiche Sequenz zu üben. Ich habe wirklich sehr viel mitgenommen und bin dankbar ihn getroffen zu haben.

    Danny Paradise zu Gast in Berlin

    5. Die letzte Frage darfst Du Dir selbst stellen. Was wolltest Du schon immer gefragt werden und bitte antworte gleich selbst darauf. Danke.

    Ich frage mich eigentlich täglich abends warum der Tag schon wieder vorbei ist. Eigentlich eine absurde Frage, weil es ist , wie es ist. Doch häufig habe ich so viel Lust auf Dinge, dass ich es abends total verrückt finde, dass der Tag schon wieder zu Ende ist. Ich frage mich im Grunde also warum das Leben endlich ist & freue mich über kluge Antworten …

    Ansonsten versuche ich immer mehr weg vom Fragen zu kommen und ins Sein überzugehen – ein ganz schöner Brocken, gerade wenn man wie ich das Fragen quasi berufsbedingt ausübt, wohl auch ein Grund, warum ich als Ausgleich ausgerechnet zu dynamischen Yogaformen gekommen bin. Denn während und nach einer ausgewogenen Yogapraxis sind Fragen meist nicht mehr so wichtig und wie lang der Tag ist auch nicht.

    Noch ein kleiner Wunsch von mir. In Deiner Vita habe ich gelesen, dass Du Anfang der 90er Jahre schon mal in Indien warst und hier Deine ersten Yoga-Erfahrungen sammeln durftest. Hierüber wünsch ich mir gern einen Blogbeitrag, mit ganz vielen alten Fotos. OK?

    Ich kann gern etwas dazu schreiben, allerdings habe ich kaum Fotos, da mir auf meinem ersten Trip 1994-1995 die Kamera geklaut wurde und ich nur die ersten paar Fotos der ein Jahr dauernden Reise entwickeln konnte, schade, weil ich mit Sadhus zur Gangesquelle gewandert bin. Und: ich habe in Varanasi nach einem Yogalehrer gesucht, aber damals habe ich überhaupt nicht verstanden was dass alles mit dem Yoga soll. Irgendwie dachte ich immer es ist gut für mich, außerdem haben viele der Traveller das damals gemacht. Aber es war schon sehr speziell :0) Also, wenn ich trotzdem was schreiben soll, sag bescheid, mach ich gern… 1998 war ich dann beim Dalai Lama, aber auch da: Kamera futsch. Die Bilder sollten wohl im Herzen bleiben.

    Danke für das Interview!



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  • Yoga Reisen und sich selbst beschenken
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    Von einem Yogi habe ich gehört: „Ein Geschenk pro Person zu Weihnachten reicht!“ Ist das nicht etwas wenig? Je mehr ich darüber nachdenke, desto einleuchtender wird mir diese Idee und ich kann mich mehr und mehr mit ihr anfreunden. Wir werden so gute Freunde, dass ich sie dieses Jahr unserer Familie vorschlagen werde. Wow!! Natürlich bin ich gespannt, wie meine Lieben zu Hause darauf reagieren. Über das Ergebnis werde ich natürlich berichten.

    Materiell und rationell gesehen, ist das EIN GESCHENK ziemlich praktisch. Man konzentriert sich auf das Wesentliche und schenkt es mit Liebe und vom Herzen. Und alles drum herum lässt man einfach weg. Wie praktisch. Gerade wenn man bedenkt, dass bereits Anfang November in den Geschäften voll auf Weihnachten dekoriert ist. Viel zu zeitig, aber doch ist es so: Der eine fängt an und der Nachbar muss nachziehen, damit er das Weihnachtsgeschäft nicht verpasst. Und so artet Weihnachten oft in Stress aus. Ruhe und Entspannung gibt es – wenn überhaupt – nach Weihnachten.

    Mit der EIN GESCHENK Philosophie ist ein entspanntes und ruhige Weihnachten möglich, da bin ich mir sicher. Wenn man das EINE Geschenk hat, ist man fertig und kann sich mental zurücklehnen und die Vor-Weihnachtszeit viel intensiver und bewusster erleben. Auch aus Umwelt-Gesichtspunkten spart man mit dem EINEN GESCHENK viel Müll und Ressourcen.

    Geschenk-Idee: Haben Sie schon das EINE Geschenk zu Weihnachten? Wie wär’s mit einem Yoga Urlaub?

    Yoga Urlaub zu Weihnachten verschenken

    Wenn man von Herzen und aus Liebe schenkt, beschenkt man sich selbst. Weihnachten rückt näher und auch wer regelmäßig Yoga übt, macht sich hierüber Gedanken. Was schenkt man einem Yogi und wie viel schenkt man ihn? Wir haben das EINE GESCHENK für alle, die gern Reisen, Yoga üben und an schönen Plätzen der Welt entspannen möchten. Geschenkidee: Verschenken Sie doch EINE Yogareise zu Weihnachten.

    Wir haben uns für Sie etwas ganz besonderes einfallen lassen. Sie bekommen nicht einfach nur einen Gutschein im Wert einer Yogareise zu Weihnachten. Der Beschenkte bekommt von uns ein Puzzle (ohne Auflösung) und darf sich das EINE GESCHENK selbst zusammen puzzeln. So besteht das EINE GESCHENK aus 200 Einzelteilen und es bleibt spannend bis zum Schluss. Wir haben in den letzten Jahren schon oft unsere Yogareisen als Puzzle-Gutschein verschenkt. Weihnachten, Geburtstage, Hochzeitstage … es gibt immer einen Grund, um EIN GESCHENK zu machen. Und wenn es ein Yoga Urlaub ist, ist es ein nachhaltiges Geschenk, was garantiert in Erinnerung bleibt.

    Geschenk-Gutscheine für Yogareisen werden bei uns ab einen Wert von 150 Euro ausgestellt. Für Anfragen nutzen Sie bitte unser Buchungsformular. Eine besondere Möglichkeit ist unser langes Yoga-Wochenende an der Müritz vom 12.1. bis 15.1.2012.

    Wir wünschen Ihnen eine entspannte Weihnachten und viel Erfolg mit dem EINEN GESCHENK zu Weihnachten.

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  • Die Ostsee. Ein Yoga- und Ferienparadies
  • Rückblick. #Yoga #Retreat Kärnten 2011
  • Ein Yogaurlaub an der baltischen Ostsee
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    „Du musst den ganzen Müll rausschaffen!“

    Was klingt wie die Ansage einer gestressten Hausfrau an Ihren Ehemann, hat sich zum geflügelten Wort eines wunderbaren Yoga-Insel-Urlaubs auf Rügen gemausert.

    Ostsee Yoga: Unsere Lofts

    Die unterschiedlichsten Beweggründe haben wieder einmal ein bunt gemischtes Reisegrüppchen zusammengeführt. Bei aller Individualität war aber dabei allen etwas gemein – die Neugier auf oder die Begeisterung für: Yoga.

    Am Beginn einer oft hektischen Adventszeit wollten viele von uns sich einfach etwas Gutes tun – Natur genießen, die Lungen mit Seeluft füllen, Kraft tanken, zu Ruhe kommen. Und bei dieser Gelegenheit vielleicht auch einen kleinen innerlichen Hausputz machen – irgendetwas los lassen, den Kopf auslüften, sich sammeln… eben „Müll raus schaffen“.

    Dafür bot unser Refugium die allerbesten Voraussetzungen. Mit seinen Backsteinwänden, den Holzbalken unterm Dach und den sonnendurchfluteten Räumen hatte der ehemalige Kornspeicher sofort unser aller Herz erobert. Schnell hatten wir uns an die Offenheit und Großzügigkeit des Hauses gewöhnt, die uns auf der einen Seite ermöglichte, es uns gemeinsam gemütlich zu machen, aber andererseits auch jedem die Gelegenheit zum Rückzug bot. Die Sofa-Ecken, die rund um die Kamine im Haus zum Faulenzen einluden, wurden gern und oft frequentiert. Das Kaminholz musste der Hausmeister dann auch schon am zweiten Tag nachfüllen… ;-)

    Yoga für alle Sinne

    Die abwechslungsreichen Yoga-Einheiten am Morgen und am späten Nachmittag taten ihr Übriges zum Wohlbefinden. Dabei gaben Silvio (www.yogabasics.de) und Sybi (www.sybimay.com) ein wunderbares Trainer-Duo ab. „Yoga all level“, mit Anusara- und Jivamukti-Yoga – die beiden hatten für jeden etwas dabei. Wer wollte, der konnte den Tag mit einer stillen Meditation beginnen und dabei durch die großen Fenster des Yoga-Raumes den Sonnenaufgang beobachten. Eine unglaublich friedvolle und besondere Art, den Tag zu beginnen.

    Yoga Urlaub Ostsee Mandala

    Nach der morgentlichen Yoga-Einheit und einem ausgiebigen Brunch machte dann jeder, wonach ihm der Sinn stand. Manche machten Ausflüge nach Sellin, Binz oder auch zu den Kreidefelsen, andere gingen auf lange Strandwanderungen oder genossen einfach nur die Ruhe des Hauses, wenn tagsüber alle „ausgeflogen“ waren. Und wer mochte, der begab sich für eine extra Portion Entspannung dann noch in die hauseigene Sauna.

    Dazu gab es außerdem auch jeden Tag noch ein kleines „Goodie“ für uns: mal rollten wir die Leinwand aus und warfen den Beamer an, um einen Film ( “Der friedvolle Krieger” als DVD ) zu schauen; mal versüßte uns ein leckeres Bio-Kuchen-Essen den Nachmittag. Etwas ganz Besonderes war auch das gemeinsame Mantra-Singen, was auf viele von uns einen bleibenden Eindruck machte. Eines wurde uns also bestimmt nicht: langweilig.

    Essen auf der Insel Rügen: „Dinkel macht glücklich!“

    Yoga und Bewegung an der frischen Seeluft machen nicht nur Freude sondern auch: Hunger!! Und da gutes Essen auch ein großer Wohlfühlfaktor auf Reisen ist, hatte Silvio als Organisator entsprechend vorgesorgt: Anita, unsere Köchin, die nahm uns auf eine kulinarische Entdeckungsreise in ihr „Dinkel-Reich“ mit. Denn „Dinkel macht glücklich!“, sagte Anita gleich am ersten Tag beim Kennenlernen zu uns. Und sie sollte Recht behalten. Ihre einmaligen Dinkelwaffeln, die leckeren Suppen, die frischen Salate oder das Brot vom Biobäcker – wir waren jeden Tag aufs Neue beseelt, wenn sie uns riesige Töpfe und Pfannen mit unglaublich leckerer Biokost auftischte. Und so hatte uns die Wahlberlinerin ganz schnell mit ihrer Hildegard-von-Bingen-inspirierten Bioküche in ihren Bann geschlagen.

    „Och nööö…!“

    Unser Muffel mach Yoga Urlaub an der Ostsee

    Ein bisher nicht erwähnter Teilnehmer schlich sich über die Urlaubstage hinweg ganz heimlich, still und leise immer mehr in unsere Herzen: das Yoga-Muffel (Interview mit dem Yoga-Muffel zum Nachlesen!) . Das kleine zottelige Felltierchen ist das neue Maskottchen der Yoga-Traumreisen und schnupperte auf Rügen das erste Mal Ostseeluft. Sein Name ist Programm – denn es ist meist ziemlich faul und sehr bemüht darum, um anstrengende Yoga-Positionen oder schweißtreibende Übungssequenzen einen großen Bogen zu machen. „Och nööö…“ ist dann sein Standardspruch, den wir uns ab und an auch geklaut haben und der immer wieder für große Heiterkeit gesorgt hat. Alle Mitreisenden werden auch sicher jetzt beim Lesen dieser Zeilen wieder ein kleines Lächeln um die Mundwinkel nicht unterdrücken können ;-)

    Risiken und Nebenwirkungen einer Ostsee Yoga Reise☺

    Yoga Ostsee Urlaub

    Bei so viel genussreichem Müßiggang verflog die Zeit auf der Insel unglaublich schnell. Rügen – das war Erholung pur. Allerdings birgt dieser Ort und diese Art, zu reisen, ein großes Risiko, das man nicht unterschätzen sollte und auf das ich abschließend ausdrücklich hinweisen möchte: die Suchtgefahr!!!

    Die Termine für die nächste Yogareise an die Ostsee stehen bereits fest!

    Impressionen unserer Ostsee Yogareise Nov. 2011

    (Bitte auf das Vorschaubild klicken!)

     

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    # Video unserer Ostsee Yogareise

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    Das Ergebnis zu erst: Damit nicht jedes Jahr zu Silvester das gleiche passiert, planen wir einen Silvester/Neujahr Yogaurlaub. Sieben Tage Yoga, nette Leute, gutes Essen, viel Natur und ganz wichtig: KEIN Stress immer an Silvester was ganz besonderes tun zu müssen. Das Leben in seiner Fülle und Einfachheit genießen. Das ist Yoga!

    Silvester yoga reise

    © Pedro Aderbauer – Fotolia.com

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    Silvester. Die Situation.

    Das Jahr geht zu Ende und Silvester rückt näher. Was machen wir nur zu Silvester dieses Jahr? Sicher haben Sie sich das schon oft selbst gefragt.

    Im Grunde ist Silvester ein Tag wieder jeder andere im Jahr auch. Nur ist dieser die Schnittstelle zwischen zwei Jahren. Und wir Menschen sind so programmiert, das wir im neuen Jahr vieles besser und anders machen möchten. Wir fassen gute Vorsätze und wenn wir Glück haben, halten sie drei Wochen an und dann sind wir in unserem alten gewohnten Ablauf und das Jahr geht weiter, wie das alte aufgehört hat.

    Silvester. Die Chance.

    Aber gerade das Besinnen zwischen den Jahren und das darüber Nachdenken, was ist passiert und was sollte anders werden, birgt eine große Chance. Die Chance heißt: Veränderung. Es liegt an uns selbst, wie es weiter geht und wir können jeden Tag selbst entscheiden, was wir tun und wie wir es tun. Dieser großen Verantwortung müssen wir uns nur wieder bewusst werden. Und wenn wir die innere Einstellung gefunden haben, unser Leben positiv zu verändern, dann ist das der erste wichtigste Schritt, es ist die Basis für alle nachfolgenden Handlungen. Jede Handlung sollten wir an unserem Vorsatz messen und schauen, ob sie damit im Einklang steht.

    Silvester. Yogaurlaub und der perfekte Start ins neue Jahr

    Erstmalig bieten wir zum Jahreswechsel 2012/13 ein Silvester & Neujahr Retreat an der Müritz an. Der Jahreswechsel steht für ein wichtiges yogisches Prinzip: Wir müssen etwas Altes abschließen, damit etwas Neues beginnen kann. Es ist der ewig Tanz von Shiva und Shakti, dem Auflösen und dem Neuanfang. Es ist das ständige Wechselspiel zwischen Ausatmen und Einatmen, zwischen Loslassen und Empfangen. Das Leben in seiner ganzen Fülle erfahren, das ist Yoga.


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