Im Interview: Eva Dinkel – Lomi-Lomi in der Toskana  und in München

Dieses Jahr gab es eine Premiere auf unseren Yogareisen. Neben unseren regulären Yogastunden hat Eva Dinkel (München) erstmals Lomi-Lomi-Oluea-Massagen in der Toskana/Italien angeboten. Diese Massagetechnik kommt ursprünglich aus Hawaii. „Lomi“ wird in Hawaii mit „reiben“ bzw. „kneten“ übersetzt. Die Verdoppelung zu Lomi-Lomi verstärkt die Bedeutung der Massage. Gern möchten wir die Chance nutzen und Eva zu dieser ganz speziellen Massage befragen und interviewen.

1. Eva, kannst Du uns bitte beschreiben, was für Dich das Einzigartige an der Lomi-Lomi Massage ist? Und was ist der Unterschied zu den ayurvedischen Massagen, zum Beispiel der Abhyanga?

Massagen sind ja immer einzigartig. Bei den Abhyanga-Massagen wird der Konstitutionstyp bestimmt, um das entsprechende Öl für die Behandlung auszuwählen. Die Massagen, die mit dem erwärmten Kräuteröl durchführt werden, wirken entgiftend, stimulierend, die Energiebahnen werden befreit und gehen tief ins Gewebe.

Bei der Lomi-Lomi-Oluea, geht es darum Blockaden im Körper aufzuspüren und loszulassen. Der Zusatz „Oluea“ – „die Lasten, die auf dir ruhen zu verringern“ verdeutlicht den Unterschied der Lomi-Lomi-Stilrichtung und somit auch die spezielle Herangehensweise. Durch die Verbindung des während der Massage geführten Gespräches und dem gezielten Atmen findet der Mensch wieder zurück in seine körperliche, seelische und geistige Balance.

2. Wie wir von Dir erfahren haben, hast Du Dich speziell in Hawaii ausbilden lassen, um die Techniken möglichst authentisch kennen zu lernen. Wurden Deine Erwartungen an die Ausbildung erfüllt und was hat Dir in Hawaii besonders gut gefallen?

Es war für mich ein Erlebnis, von dem ich noch sehr lange zehren werde. Die Ausbildung hat meine Erwartungen weit übertroffen. Denn mein Meister, Daniel Fowler, hat in der Ausbildungszeit, die täglich weit über 12 Stunden dauerte nicht nur die Massagetechniken vertieft, sondern vor allem auch die Philosophie der Lomi-Lomi, die wichtigen Vergebungsrituale gelehrt und uns auch Naturschauspiele der Insel gezeigt. Diese Essenz der Ausbildung, trage ich in mir und lasse sie bei jeder einzelnen Behandlung mit einfließen – damit jeder ein Stückchen Hawaii mitnehmen kann.

Besonders gut an Maui hat mir die feine und unglaublich kraftvolle Herzensenergie gefallen. Die unkomplizierten Menschen, die Vegetation, das Meer….Maui wirkt noch immer in mir☺. Die Insel hat einen Zauber, der sich nur sehr schwer in Worte fassen lässt.

3. Früher waren es die Schamanen auf Hawaii, welche die Massagen ausführten. Es geht wohl darum, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu berühren. Ist die Lomi-Lomi Massage für Dich eine Körperarbeit mit therapeutischem Hintergrund oder eher eine typische Wellness-Massage?

Es ist Heilarbeit auf Herzensebene, um der Seele zu begegnen. Diese Heilungsrituale wurden entwickelt um den Körper von Energieblockaden, Schmerzen und auch alten Denkmustern zu befreien. Deshalb hat diese Art der Massage für mich auf jeden Fall einen therapeutischen Hintergrund. Der Körper zeigt uns deutlich, dass Änderungen anstehen, und nur so findet auch der Geist bzw. die Seele Gehör. Während den Behandlungen versuche ich dem Klienten achtsam, liebevoll und mit Respekt zu begegnen. Ihn so anzunehmen, dass er sich gut aufgehoben und verstanden fühlt, damit er entspannt und ohne Druck eventuelle Veränderungen, Entscheidungen und somit evtl. den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt zu erleichtern und in sein Leben zu integrieren.

4. Nun hast Du das erste Mal Lomi-Lomi Massagen auf einer Yogareise angeboten. Wie hat sich das für Dich angefühlt und wie war das Feedback der Teilnehmer?

Es hat sich für mich sehr stimmig angefühlt, einerseits die Energie im Convento, die sehr kraftvoll ist und andererseits war mich jede einzelne Massage ein Erlebnis. Deswegen liebe ich meine Arbeit ja auch so! Ich freue mich schon auf die nächste Yogareise in die Toskana!

Ja das Feedback war sehr positiv….aber am besten fragst du sie selbst☺

5. Die letzte Frage darfst Du Dir selbst stellen. Was möchtest Du schon immer in Bezug auf Lomi-Lomi gefragt werden? Und natürlich darfst Du die Frage auch gleich selbst beantworten.

Leider habe ich dazu keine Frage, ich kann mich nur Michael Flatley anschließen, der sagte: „Wenn Du Deine Berufung zum Beruf machst, dann arbeitest Du nicht, dann lebst Du!“

…und ich will noch lange leben! ☺

Vielen Dank für das Interview!

Kontaktdaten

• Eva Dinkel
• Tel.: +49 177 5221279
• Mail: eva_dinkel (äätt) yahoo.de

Related posts:

1. Wellnesshotel und Massagen

Genau in der Mitte Italiens liegt eine Region, die zu den schönsten des Landes zählt: Die Toskana. Bezaubernde Landschaften, historische Städte, verträumte Dörfer und vor allem ein reiches Angebot an Kunst und Kultur machen einen Urlaub in der Toskana zu einer Art Zeitreise, die unvergesslich bleiben wird.

Was macht die Toskana eigentlich so besonders, oder anders gefragt, was macht den einzigartigen Zauber dieser italienischen Region aus, die seit Jahrhunderten Menschen in ihren Bann schlägt? Vielleicht sind es die Landschaften, die Felder mit knallrotem Mohn, die sich bis zum Horizont erstrecken und die schattigen Olivenhaine, die das Licht silbern schimmern lassen und die man überall in der Toskana finden wird. Oder sind es doch die historisch bedeutenden Städte wie Florenz, Siena, Pisa und Lucca, die kleinen ursprünglichen Dörfer wie Cortona oder Montepulciano? Es ist die Mischung aus allem, denn die Toskana ist weniger eine Region, sie ist vielmehr eine Art Gesamtkunstwerk. Wer in die Toskana kommt, der sollte eines auf jeden Fall mitbringen und das ist Zeit, denn im Laufschritt lässt sich die Toskana nicht erfassen und nicht erobern. Manchmal scheint es sogar als wäre die Zeit stehengeblieben, denn wer nach Florenz oder Siena kommt, der macht einen Zeitsprung rückwärts in die Renaissance.

Dante, Michelangelo, Leonardo da Vinci haben sich von der Schönheit der Toskana inspirieren lassen

Dichter wie Dante und Machiavelli haben in Florenz gelebt, Michelangelo hat hier seinen unsterblichen David geschaffen und Leonardo da Vinci hat seine schönsten Bilder in der Stadt gemalt. Auf der wunderschönen Piazza della Signoria prangerte der streitbare Mönch Savonarola den „Jahrmarkt der Eitelkeiten“ und die Lebensfreude der Florentiner an. Noch heute kann man diese Lebenslust überall in Florenz spüren. Die Medici haben mit ihrem prachtvollen Bauten wie dem Palazzo Pitti oder den weltberühmten Uffizien, der Stadt am Arno ihren Stempel aufgedrückt und wenn man heute über die Ponte Vecchio bummelt, dann kann man immer noch den Zauber des Mittelalters spüren. Die Toskana – das ist aber auch Siena, die Stadt des Pferderennens, des legendären „Paglio de Siena“, das hier schon seit dem 15. Jahrhundert in unveränderter Form ausgetragen wird. Wer in Siena zu Gast ist, der sollte eine laue Sommernacht auf der Piazza de Campo verbringen, dem muschelförmigen Platz in der Mitte der Stadt und dort in einem der vielen Straßencafés einen Cappuccino oder ein Glas des berühmten Weins aus der Toskana trinken und sich von einer einzigartigen Atmosphäre verzaubern lassen. Fast schon ein Muss ist ein Besuch in Pisa, der Stadt des schiefen Turms und der sehenswerten Altstadt, mit Häusern, die ihr Aussehen seit der Zeit der Renaissance kaum verändert haben. Die Toskana das ist alles – Strand und Meer, sanfte Hügel und einzigartig schöne Städte, Lebensfreude und Kultur, Kunst und Landschaften, die so schön sind, dass man sie nie wieder vergessen wird.

Entdecke die Toskana auf einer Yogareise!
Alle Yoga Reise Termine im Überblick

Omm & weg!

Related posts:

1. Entdecken Sie die Toskana!
2. Yoga in Andalusien – Spaniens leidenschaftlicher Süden
3. Yoga Reise Toskana

Was passiert, wenn ein ein Computerfreak mit Null-Yogaerfahrung mit uns auf eine Yogareise geht? Welche Gedanken gehen einem da vorher durch den Kopf? Wie sind die Erwartungen an die Reise? Ängste, Hoffnung und weit weg vom vertrauten Computer zu Hause. Klick & Om & weg!

War ja klar:

Es ist Freitagabend, 19:00 Uhr durch, und das Chaos tobt.

Wenn ein Selbständiger sein Büro für eine Woche zumacht, gibt’s vorher tausend Sachen zu erledigen.

Der lieben Nachbarin noch schnell den Briefkastenschlüssel in die Hand gedrückt.

“Nein, wird bestimmt nichts so Wichtiges drin sein, dass du mich benachrichtigen müsstest.”

Na, ob ich mir da so sicher sein kann ….

Gedanken, die Gedanken gebären.

Der Tornado in meinem Schädel erreicht mal wieder Kategorie 5.

Wie kriegt man da bloß mal Ruhe rein?

Packen entfällt.

Elektronische Fußfesseln werden stumm geschaltet (Handy) oder bleiben gleich daheim (Laptop).

Sprich Reisetasche und Kofferraum auf und alles rein, was ich glaube, brauchen zu müssen.

Brauch ich das wirklich?

Egal.

Klappe zu und los …

Aber der Reihe nach:

Die Reise, die jetzt beginnt, hat ihren Anfang schon vor rund einem halben Jahr genommen.

Wenn nicht schon viel viel früher.

Hätte mich einer vor sechs Monaten gefragt, was ich von (Hatha)-Yoga halte, wäre meine Antwort wohl gewesen:

Was soll bitte ein Kerl, Anfang 40, Schreitischtäter, mäßig sportbegeistert, aber noch kein Wrack,

bitte mit Gymnastik für ältere Damen anfangen???

Wie der Zufall es so wollte, lag beim Buchhändler meines Vertrauens ein Buch über die Philosophie des Yoga auf dem Grabbeltisch.

Wozu brauchen ältere Damen bei Dehnübungen auch noch eine Philosophie?

Neugierig geworden habe ich das Buch durchgeblättert.

Und da stand dick und fett im ersten Kapitel, so als ob es nur auf mich gewartet hat, auf Seite 61

“Yoga ist ein Zustand, in dem die geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.” (*)

Das ist so ziemlich das Gegenteil von dem, was bei mir gerade los ist.

Klar, das Buch kommt mit.

Nach drei Tagen war ich mit rund 400 Seiten durch.

Worum geht’s?

Wir werden unser ganzes Leben von Gefühlen, Wünschen und Gedanken getrieben und müssen doch immer wieder feststellen,

dass die Dinge nicht so sind, wie wir möchten.

Um das zu ändern –  und glücklich zu werden – müssen wir Herr über unseren Geist werden …

Vor ein paar tausend Jahren haben die ersten Yogis in Indien angefangen, im Kopf Ordnung zu machen und angefangen zu meditieren.

Irgendwann haben die Yogis rausgefunden, dass den ganzen Tag auf einem Kissen hocken und meditieren vor allen Dingen erstmal lahme Knochen macht.

Und dann fängt man an, ob man will oder nicht, über müde Knochen nachzudenken.

Womit es dann mit der Geistesruhe vorbei ist.

Also musste Abhilfe her, und die Yogis haben sich Dehnübungen ausgedacht

Erst mal nur, um länger auf dem Kissen zu hocken und dabei an nix zu denken,

um dann rauszufinden, dass der Geist auch schon zur Ruhe kommt, wenn man den ganzen Körper beschäftigt.

K L I C K!

Ich will Yoga probieren.

Aber wie anfangen?

Hier in der Stadt einen Lehrer suchen und dann einmal die Woche ein Stündchen machen.

Hört sich schön einfach an, wird aber garantiert daran scheitern, dass ich sehr unregelmäßig und dafür oft auf Reisen sein muss.

Also diesen Mittwoch ein Stündchen.

Hoppla, nächste Woche geht’s gerade nicht.

Na macht nix, aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben …

Ergo kann das nur gehen, wenn ich mich voll und ganz drauf einlasse.

Also einfach von allem hier weg und keine Ablenkung …

Retreat?

Kloster?

Urlaub? Von mir selbst!

Yoga-Urlaub?

Gibt’s tatsächlich.

Wo?

Klar, in einem Yoga-Hotel …

Gibt’s tatsächlich.

Und was es da so gibt!

Suite mit privatem Pool – fehlt nur noch der Butler und Hubschrauber – und das ganze für den Preis eines Kleinwagens pro Wochenende.

Toll!

Turbo-Wellness-Reparatur von Seele und Körper für die gestressten Vampire unserer Tage,

damit man am Montag körperlich und moralisch gestärkt seinen Mitmenschen das Leben effektiver aussaugen kann ….

DAS kann’s ja wohl nicht sein.

Am Ende werde ich doch fündig …

… nun liegt es vor mir – Il Convento – und zwei Tage Anreise mit dem Wagen liegen hinter mir.

Zwei Tage, um Abstand zu gewinnen:

lieber die Landstrasse als die Autobahn;

lieber den Pass – den Wolken die Hand geben – als den Tunnel.

Es ist Abend, und ein Spätsommergewitter hat sich tiefer in die Berge zurückgezogen und hat den Fluß aufgewühlt hinterlassen. Vorsichtig navigiere in den Wagen durch die Furt und den Berg hinauf.

Das Haus glänzt noch nass vom Regen in der Abendsonne:

schlicht, groß, aus den Steinen der Berge drum rum, so, als ob es schon immer für diesen Platz bestimmt ist.

Perfekt!

Am Abend sitzen wir das erste Mal zusammen. Die Gruppe ist viel gemischter, als ich erwartet habe, und ich bin als Anfänger nicht alleine. Ich bin gespannt, was die Woche bringen wird!

Der Rahmen ist einfach: früh morgens gibt’s Yoga für die Profis. Nach dem Frühstück sind die Anfänger dran und die Profis, die noch nicht genug haben. Am Abend gibt’s jeweils Extras, von Meditation bis einen Film schauen. Der Nachmittag steht in der Regel zur freien Verfügung.

An anderer Stelle habe ich gelernt, dass man über (Meditations-) Erfahrungen nicht viel sprechen oder schreiben soll. Da geht’s ans Eingemachte, und jeder erlebt das für sich anders. Wäre also doof, anderen eine Erwartungshaltung vorzugeben. Da werd ich versuchen, mich dran halten, und kann auch gleich Silvios Vorgabe für den Umfang des Reiseberichts versuchen, nicht zu sehr zu sprengen.

Unsere beiden Yoga-Lehrer sind Silvion und Walter – Ying und Yang – aber da schreibe ich vielleicht ein anderes mal drüber …

Silvio macht am Sonntag mit uns Anfängern den Anfang:

Soso, das ist also meine erste Anfänger-Stunde?! Wie sieht dann bitte eine „Profi“-Stunde aus? Ich glaube, ich habe schon lange nicht mehr so geschwitzt. Aber genau das wollte ich auch so:

keine Entwicklung ohne Herausforderung….

Am Nachmittag gibt’s eine Extrastunde mit Atemtechnik.

Ohne zuviel zu verraten – selber machen und selber erleben ist angesagt – bei mir ist plötzlich für einen kurzen Augenblick das Kopfkino aus: kein Abspann; keine Leute im Ausgang; einfach wech, aus, vorbei, und ich nur hier und jetzt …

… wow

Danke Silvio.

Und plötzlich – oder erst – ist es Samstagabend.

Ich hab mich in der Woche als Teil einer schönen und friedlichen Gemeinschaft gefühlt, ohne die Zwänge und den Stress, der sich manchmal in Reisegruppen bildet und vor allen Dingen auch mit dem Freiraum, den ich selber in der Zeit gebraucht habe.

Vielleicht ein bisschen wenig Zeit, alle kennen zu lernen, aber die Dingen finden sich in der Regel schon, wie sie sein sollen.

Ich hab’s in der Woche vermieden mich an Kalender oder Handys oder dergl. mehr zu klammern und unsere letzte Stunde mit Walter ist da:

Ein paar Knochen und Muskeln rufen mir zu: „Jetzt reicht’s aber – das nennst Du Urlaub?“ Und irgendwas anderes will mehr – viel, viel mehr…

… ich liege auf meiner Yoga-Matte und versuche die Stellung zu halten

und könnte heulen.

Plötzlich überschwemmt mich Freude.

Alles andere ist einfach weg.

Nichts ist wichtig, nichts ist hier oder jetzt – einfach so.

Mehr, mehr, mehr … immer!

… und schon vorbei.

… wow.

Danke Walter.

Sonntagmorgen.

Der Fluss ist friedlich und klar. Vor mir liegt die Furt und zwei Tage Reisen zurück nach Hause und in meinen Alltag. Zeit zum Nachdenken.

Ach ja, da ist noch eine Sache.

Was die Dehnübungen für ältere Damen angeht, die auch tatsächlich anwesend waren:
Wenn ich in ein bis zwei Jahren auch nur annähernd so fit bin wie die, dann kann ich mich glücklich schätzen und stufe Hatha-Yoga in der Zwischenzeit als Leistungssport ein.

Meine Hochachtung!

Mark Twain hat mal gesagt:

„Eine schlechte Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen.

Man muss sie die Treppe runterboxen, Stufe für Stufe.“

Also ran an’s Yoga …

Namaste

Sebastian

© 2010

(*) Das Buch: „Die Weisheit des Yoga“; Stephen Cope; Goldmann-Arkana 2007.

Cope erklärt die Ideen des Yoga in leicht zu lesender Erzählform anhand von „Fallbeispielen“ seiner Schüler.

Wir haben bereits die Termine für den nächsten Toskana Yoga Urlaub reserviert.

Ja, ich möchte auch zukünftig über die Yogatraumreisen kostenlos per Mail informiert werden! Als Dankeschön für die Newsletter-Anmeldung erhalten Sie unser eBook GRATIS. Vielen Dank für Ihr Interesse an unseren Reisen. Vorname* E-Mail* Anmelden

 

Impressionen Yogawoche Toskana Sep. 2010

(Bitte auf das Vorschaubild klicken!)

Related posts:

1. Reisetagebuch Yoga Reise Toskana, Oktober 2008

Juli 2010. Deutschland ist im Fußball-WM-Fieber. Das deutsche Team hat sich sensationell mit 4:0 gegen Argentinien ins Viertelfinale geschossen. Und plötzlich scheint der Weltmeistertitel in greifbarer Nähe zu sein. Leider scheitert Deutschland im Halbfinale unglücklich gegen Spanien mit 2:1. Jetzt bleibt nur noch das Spiel um Platz drei und damit um die Rettung der Ehre. Und genau zum Spiel gegen Uruguay sind wir wieder in der Toskana auf unserer Yogatraumreise. Italien hat aus Fußballersicht nichts mehr zu feiern. Das Team ist völlig unerwartet bereits in der Vorrunde ausgestiegen.

Wir sind nicht nur Yogis sondern auch Fußballfans. Gerade die Frauen unter uns scheinen regelrecht wahre Fußballprofis zu sein. Sie kennen die deutschen Nationalspieler mit Namen, Haarfarbe, Alter und wissen, mit welchen Frauen sie liiert sind. Mit diesem breiten Wissen und geschmückt mit schwarz-rot-goldenen Kronen auf dem Kopf einer großer Burgerkette machen wir uns am Samstag auf in eine kleine Bar in der italienischen Nachbarschaft. 25 yogische Fußballfans schauen das kleine Finalspiel in Italien, dem Land des Ex-Weltmeisters. Nach spannenden 90 Minuten stand Deutschland als Drittplatzierter fest und völlig zufrieden haben wir uns ins Convento zurückgezogen und sind zufrieden ins Bett gefallen.

Am Sonntagmorgen pünktlich um 6:30 Uhr beginnt damit unsere Yogawoche und wir können unseren Geist wieder am Körper und unserem Atem ausrichten. Fußball lenkt uns nicht mehr ab. Aus streng yogischer Sicht würde man die Fußball-WM auch als Störfaktor bezeichnen müssen, da sie uns mehr wie ablenkt. Da wir aber keine Yogis sind, die nur in Askese (Verzicht) leben, sondern das Leben in allen Zügen genießen wollen und ein Teil des Lebens sind, lieben wir Fußball genau so wie Yoga. Ein Yogalehrer hat mir früher mal den wertvollen Rat gegeben: „Askese ist Käse.“ Der Spruch hat mir gefallen und den Rat habe ich angenommen, so wie es sich gut anfühlt für mich. Der Yogalehrer, von dem ich diesen Tipp habe, bleibt hier bewusst unbenannt

Obwohl wir bereits das neunte mal in der Toskana zum Yoga sind, ist es eine ganz spezielle Woche mit vielen Neuheiten für uns. Zum einen sind wir das erstmalig im Hochsommer in der Toskana. 30 Grad in den Bergen der Toskana hatten wir bisher noch nie. Die Tage sind lang, die Nächte kurz und mild. Damit haben wir die Möglichkeit unsere morgendliche Meditation im Freien auf der Wiese durchzuführen. Der ehemalige Klostergarten des Contventos ist für uns der ideale Ort, um Anzukommen und den Atem zu betrachten. Das entfernte Rauschen des Baches und das Vogelgezwitscher war eine willkommene Hintergrundmusik für uns. Die Meditation zu erfahren, ist uns dadurch allen ganz leicht gefallen. Schwierige Dinge gehen hier in der Toskana erstaunlich leicht.

Eine zweite wesentliche Veränderung ist unsere neue Yogalehrerin Nadine aus München. Nadine ist ausgebildete Jivamukti Yogalehrerin und unterrichtet im Münchner Jivamuktistudio. Herzlichkeit, Leichtigkeit, Tanzen und richtig gute Musik sind Ihr Aushängeschild. „Jivamukti Yoga goes Tuscany“. Es war eine Primäre, bei der ich von Anfang an ein sehr gutes Gefühl hatte. Und so kam es auch. Nadine ist eine echte Bereicherung für uns als Yogatraumreise. Hatha Yoga steht für den Ausgleich von männlicher und weiblicher Polarität du in dieser Woche gibt es Mann und Frau als YogalehrerIn und Reiseleitung. Gewaltlosigkeit, Klang, Meditation, Hingabe und vegetarische Ernährung sind die fünf Grundprinzipien der Jivamukti Methode und alle Bestandteile konnten wir perfekt in die Woche integrieren.

Neben unserer täglichen Yogapraxis blieb genügend Zeit, um die Toskana in vollen Zügen zu genießen. Ans Meer muß man im Hochsommer nicht fahren. Sonnenschirm an Sonnenschirm. Der Abstand entsprach dem Abstand unserer Yogamatten im Übungsraum. Und unsere Matten liegen wirklich eng aneinander. Von diesen vielen Standurlaubern abgeschreckt freuen wir uns auf unsere Klosteridylle.

Ein absoluter Höhepunkt war dieses Jahr die Wanderung mit Marcel zum höchsten Berg der Toskana dem Monte Sagro. Stolze 1.800 Meter ist dieser Berg hoch und liegt in Mitten der Steinbrüche von Carrara. Bereits vor einem Jahr haben wir dem Gipfel erklommen. Damals hatten wir Nebel und Temperaturen um die 10 Grad. Heujahr hatten wir beste Bedingungen, keine Wolken, 20 Grad auf dem Gipfel und gute Fernsicht. Oben angekommen war jeder von uns überwältigt von der Aussicht. Vor uns lag das weite Meer und ganz weit hinten konnten wir die Alpen erkennen, die über 500 km entfernt sind. Wir waren sprachlos und einfach nur glücklich. Marcel hat mit uns hier eine kleine Meditation durchgeführt. An diesem Tag hatten wir unsere Yogapraxis dem fünften Element „Raum“ (Akasha) ausgerichtet. Hier oben konnten wir den unendlichen Raum – ohne Anfang und ohne Ende – erfahren und wir waren alle grenzlos, grenzlos zufrieden.

Auch die neu angelegte Badestelle am Fluß in unmittelbarer Nähe zum Convento war für uns eine tägliches Ausflugsziel. Die Natur hat hier eine kleine Felsformation geschaffen, wo das Wasser angestaut wird. Das kühle Nass bietet uns eine herrliche Abkühlung. Das Wasser prickelt auf unserer Haut. Manche von uns springen vom Felsen, andere liegen auf dem Rücken und genießen das von der Natur geschaffene Sprudelbecken.

Die Tage vergehen wie im Fluge und das Convento ist für uns wieder ein Platz zum Wohlfühlen geworden. Dieses Jahr haben wir 2/3 neue Teilnehmer gehabt, die uns bisher noch nicht kannten. Der andere Teil der Gruppe waren „Wiederholungstäter“, wie wir sie nennen. Und genau diese Mischung macht den Reiz einer Yogawoche aus. Wir kommen zusammen als Fremde mit der Liebe zum Yoga. Am Ende der Woche sind wir eine große Familie. Jeder von uns hat sein persönliches Aha-Erlebnis gehabt und konnte tiefer ins Yoga eintauchen.

Vielen lieben Dank allen Teilnehmern aus Deutschland, Schweiz und Bayern die mit uns auf Reise waren.

Yoga mit Nadine (Jivamukti Yoga München) & Silvio (Yogabasics Chemnitz) in der Toskana.

Omm & weg!

Wir haben bereits die Termine für den nächsten Toskana Yoga Urlaub reserviert.

Impressionen Toskana Juli 2010

Related posts:

1. Reisetagebuch Yoga Reise Toskana, Oktober 2008
2. Yoga Reise Toskana
3. Vorfreude auf den Urlaub macht glücklich

Der Sonne entgegen: Casola im Hochsommer…sächsische Mädels auf Südkurs

Große und kleine Yogis aus verschiedenen Teilen Deutschlands, aber auch aus der Schweiz trafen sich mitten im Juli 2010 im Il Convento, einem idyllischen Platz, an dem die Seele baumeln kann, am Rande von Casola, am Rande der Toskana, mitten in Italien . . . und es war wie immer herrlich. Trotz unserer Unterschiede fanden wir zueinander, hörten einander zu, lernten voneinander und genossen die Zeit.

Am Samstag begegneten sich viele von uns das erste Mal nach einer zum Teil von Stau geprägten Fahrt durch die Alpen. Die Crew vor Ort verwöhnte uns mit leckerem vegetarischen Essen und einem traumhaften Flair, so dass wir uns entspannen und unser Leben genießen konnten. Am Abend verfolgten viele von uns das Fußballspiel der deutschen Mannschaft in einer Bar des Nachbarortes. Ein Gläschen Wein gab’s noch für einige zum Abschluss, bevor wir erschöpft ins Land der Träume reisten.

Der Sonntag begann mit Yoga für Fortgeschrittene und nach dem Frühstück auch für Anfänger. Die Sonne meinte es gut mit uns und schenkte uns Wärme und Licht. Später erkundeten wir ein wenig die Umgebung und erfrischten uns – nach einer kleinen Sightseeingtour durch italienische Dörfer – in einem Bergsee unweit von Casola. Die Berge zogen allmählich Regen und Gewitter an, während wir das Wasser genießen konnten und auch noch ein paar Sonnenstrahlen beim Liegen auf der Wiese erhaschten. Doch der Regen trieb uns nicht nach Hause, sondern in eine Bar mit italienischem Eis . . . wer kann da schon widerstehen? Im Convento stand intensives Atmen auf dem Programm. Am Abend sahen einige von uns noch das Endspiel der Fußball-WM. Da half nicht mal ein Gläschen Wein, aber wir ließen uns auf unserem Weg zur totalen Entspannung nicht aus der Ruhe bringen.

Der Süden ohne Meer und Strand . . . kaum vorstellbar, deswegen zogen wir nach Meditation, Yoga und Frühstück am Montag los, den Strand von Lerici zu erobern. Doch bei den Temperaturen waren wir nicht die Einzigen. Die Sonnenschirme waren fast komplett ausgebucht und Handtuch an Handtuch ließ kaum Raum für Privatsphäre. Erste Erfolge unserer Yogapraxis auf dem Weg zur totalen Entspannung wurden sichtbar. Es machte uns nichts aus, wir atmeten alles weg, gingen einfach ins Wasser und schwammen uns frei. Am Abend rief uns die leckere Küche nach Hause ins Convento (auch wenn ich noch ein klitzekleinwenig hätte liegen bleiben können). . . . na ja, wir kommen wieder, versprochen! Später gab es noch eine kleine Führung von Marcel im Convento mit geschichtlichen Basics und mit anschließendem Open Air Kino.

Auch der Dienstag begann mit Meditation und Yoga. Während ein Großteil draußen auf Matten meditierte, genossen wir eine Sonnenmeditation im klaren, kalten Bächlein vor den Toren von Casola. Den Rest des Tages verbrachten wir vor Ort bzw. im näheren Umfeld mit Yoga, Mantra-Singen, Lesen, Sonnen, Baden, Spielen und natürlich Essen .

Auch am Mittwoch starteten wir mit Meditation und Yoga in den Tag. Dann trennten sich die Wege; manche ließen ihre Seele vor Ort baumeln und praktizierten Yoga, manche machten die Ortschaften im Umfeld unsicher. Wir wollten die Sonne des Südens in vollen Zügen genießen, so dass wir mit dem Auto die eigentliche Toskana verließen, an der Cinque Terre (fünf malerisch, an den Klippen gelegenen Dörfern) vorbeifuhren und in der nicht so überlaufenen Bucht von Bonassola (unmittelbar neben Levanto) ein Plätzchen suchten. Es war einfach schön, komplett abgerundete Steine in allen farblichen Facetten bedeckten den Strand vollkommen. Sie speicherten die Wärme, so dass man mit Schuhen gut beraten war, dafür waren sie aber natürlich auch Garant für glasklares, türkisblaues Wasser . . . Nur schweren Herzens machten wir uns am Spätnachmittag wieder gen Casola auf den Weg. Dafür entschädigte uns im Convento das leckere Abendessen, dass uns Christin extra reservierte, da wir ein wenig verspätet ankamen. Den Abend rundete ein Film über Yogis in Indien ab, deren Praktiken zum Teil schon sehr extrem waren . . . manch männlicher Teilnehmer wurde ganz blass . Bis zum nächsten Morgen hatten wir uns aber alle erholt.

Um sieben brachen wir im Morgengrauen in die Marmorsteinbrüche von Carrara auf, um den Monte Sagro zu besteigen. Das Wetter war zum Wandern ideal, die Sonne schien, jedoch nicht zu heiß, der Himmel ermöglichte eine klare Sicht über das Land bis zum Meer. Auf dem Gipfel nutzten wir das Ambiente für eine spontane Meditation in der Natur, um zu hören, zu sehen und zu spüren, wie vielfältig alles beschaffen ist. Zurück in Casola genossen die einen beim Yoga die Entspannung und Dehnung mit Nadine, die anderen ließen sich von Silvio noch einmal herausfordern. Nach dem Abendessen konnten wir nicht anders und wollten noch einmal in die Fluten des Meeres springen. Nach gut einer Stunde Autofahrt war die Sonne bereits hinterm Horizont verschwunden, der Mond zeigte sich und wir kosteten das immer noch sehr warme Wasser der Bucht von Bonassola aus. Peggy konnte bei dem Anblick der Steine nicht widerstehen und tauchte ohne Ende. Wenn wir nicht irgendwann aufgebrochen wären, würde sie wahrscheinlich immer noch in den Fluten mit Schnorchel und Brille bewaffnet umherschwimmen . Der wunderschöne Mond begleitete uns auf dem Weg durch die Nacht nach Casola. Man mag es kaum glauben, die Woche verging wie im Flug und gab uns trotzdem die Möglichkeit, neue Kraft zu tanken und völlig abzutauchen, als wären wir drei Wochen weg gewesen.

Am letzten Tag im Anschluss an unser allmorgendliches Ritual von Meditation und Yoga wollten wir noch für die Daheimgebliebenen ein paar „italienische“ Kleinigkeiten besorgen und suchten den Markt von La Spezia auf. Nicht nur die Stände, sondern auch die Geschäfte zogen uns völlig in ihren Bann. Erst am späten Nachmittag kehrten wir nach Casola zurück, erstanden noch ein paar Mitbringsel, knipsten die letzten Fotos und erfrischten uns ein letztes Mal im Bach vor den Toren des Dörfchens. Es fiel schwer, aber wir mussten Abschied nehmen.

Auch wenn wir diesmal nicht jeder Yogasession beiwohnten und dafür viele andere Dinge unternahmen, war es ein total entspannter Urlaub, der uns noch lange davon zehren lässt und der Seele Gelegenheit zum Baumeln gab. Jedem, der vielleicht noch ein klein wenig mit sich hadert, ob er auch mal mitfahren sollte, sei hier zu sagen: „Wer den Süden mag, für den wird es einfach ein wunderschönes Fleckchen Erde sein, an das man jederzeit gern wieder zurückkehren möchte und von dem man auch im Nachhinein immer mal wieder träumt . . .”

Meine-Yogareise Und es gibt auch das: Yoga für Reiter

Geschrieben von Barbara aus Chemnitz; August 2010

Impressionen unserer Yoga & Wanderwoche

(Bitte auf das jeweilige Bild klicken)

Und wo geht die nächste Yogareise hin?
Hier gibt es alle Termine im Überblick.

Omm & weg!

Related posts:

1. Reisetagebuch Yoga Reise Toskana, Oktober 2008
2. Yoga Reise Toskana
3. Soami Kärnten 2010 – ein nicht neutraler Reisebericht einer Teilzeit-Yogini

Geschrieben von Anna Katharina, 11 Jahre aus Chemnitz

Spürst du die Kraft, die überall und um dich herum fließt? Der Klang von Vögeln überredet dich zur Entspannung. Lasse alle Gedanken hinter dir, schicke sie weg, dahin wo der Pfeffer wächst. Denke an die Kraft an diesem Ort. Wir gehören alle zusammen, erschaffen von Mutter Erde. Jetzt erlaube dir, an jemanden mit Energie zu denken, zum Beispiel an Ganesha.

Toskana, Juli 2010-07-19

Related posts:

1. Die unbändige Kraft des menschlichen Inneren
2. Reisetagebuch Yoga Reise Toskana, Oktober 2008
3. Fragen & Antworten zur Toskana