2015_05_toskana-yoga_reise_1

Tag Archive for "praxis"

Yoga im Einklang mit den Jahreszeiten

An manchen Tagen wird es gar nicht mehr richtig hell und bis zum 21. Dezember wird es jeden Tag etwas dunkler. Die Sonne geht später auf und früher wieder unter. Es ist zwar nur ein schwacher Trost, aber die Sonne ist jeden Tag da, wir können sie oft nur nicht sehen, da sie von der ...

Freude und innerer Frieden

Es ist schon länger bekannt, dass glückliche Gefühle den Grundstein für langfristiges Wohlbefinden legen können. Forscher haben inzwischen bewiesen, dass das Gefühl von „Glücklichsein“ uns hilft, Energien für die Herausforderungen des Alltags freizusetzen. Und wer würde sich nicht über mehr Energie freuen? Sicherlich fällt es an manchen Tagen schwerer, Emotionen wie Freude und Glücklichsein zu ...

Intention für die Yoga-Praxis setzen

© Foto: YTR Jivamukti Tribe, München 2009 Wurden Sie auch schon mal von Ihrem Yoga-Lehrer dazu aufgefordert am Anfang der Yoga-Stunde eine Intention zu setzen oder sich eine Absicht für Ihre Yoga-Praxis zu überlegen? Was bedeutet das eigentlich, eine Intention setzen? Und warum sollten wir uns darum kümmern? Das Festlegen einer Absicht beginnt mit dem ...

Heilung meint: Das Heil der Zufriedenheit finden

ADHS und Yoga – zwei Dinge, die einander ausgleichen. Dies wird im Folgenden noch erläutert, doch zunächst zwei Vorbemerkungen: (1) “ADHS” wirklich restlos aufzuschlüsseln, ist noch nicht wissenschaftlich mit absoluter Sicherheit gelungen. Von den mehr als 600 Neurotransmittern sind tatsächlich nur wenige wirklich bekannt, sodass der Begriff der Aufmerksamkeitsstörung sozusagen nur als eine Art “Dachbegriff” ...

Yoga für die Seele

Es geht um den Sinn und die Bedeutung der Asanas. Es geht auch darum, zu verstehen, was die Asanas uns mitteilen oder wie sie mit unserem Körper kommunizieren. Es geht also darum, sein Bewusstsein für die Asanas zu erweitern, damit unsere Yogapraxis auch intensiver werden kann. Das Wort Yoga stamm aus dem Sanskrit der altindischen ...

Das Gayatri-Mantra. Die Essenz der Veden.

Gayatri (Sanskrit. f., gayatri) ist eine hinduistische Gottheit und nach hinduistischem Glauben die zweite Frau Brahmas. Sie ist die Personifikation der vedischen Hymne gleichen Namens an die Sonne (Savitri): Zweitgemahlin des Brahma wurde Gayatri durch einen Zufall. Als Brahma ein Ritual vollziehen wollte, bei dem die Anwesenheit seiner Gattin Sarasvati erforderlich war, ließ diese auf ...