Yogatraumreisen

14.04.2011

Anusara Immersion II in Palma de Mallorca – Lovestory Teil 4

Sieben Loops  und viel Freude im Anusara Yoga

Nach der ersten Immersion waren meine Erwartungen an die zweite Immersion sehr hoch. Immersion kann man mit „Vertiefung“ übersetzen. Ich bin wieder einmal nach Palma de Mallorca gereist, um tiefer in das Anusara System eintauchen zu können.

Viel Wissen über die korrekte Körperausrichtung und über die Anatomie der Atmung aus dem ersten Teil habe ich inzwischen verarbeitet und in meinem Yogaunterricht und in meine eigene Praxis integriert. Ich war sehr gespannt darauf, ob wir in dieser Woche wieder so viel lernen werden und ob weite AHA-Erlebnisse für mich geben wird.

Bereits beim Betreten des 130 qm großen Yogaraumes ist die Freude groß. Die Sonne scheint durch die riesigen Fenster und viele bekannte Yoginis und Yogis aus Spanien und Deutschland freuen sich auf ein Wiedersehen. weiterlesen »

Autor: Silvio Fritzsche   ·   Kommentieren

21.02.2011

Anusara Immersion I in Palma de Mallorca – Lovestory Teil 3

Weiches Herz, klarer Verstand und ein vibrierender Körper

Meine Lovestory mit Anusara Yoga geht inzwischen in die dritte Runde. Nach einem fantastischen Kreta Retreat und einem Palma Retreat im letzten Jahr bin ich nun wieder nach Palma de Mallorca geflogen. Ich möchte Anusara Yoga weiter kennen lernen und sowohl meine Praxis als auch mein Wissen vertiefen. Natürlich bin ich nicht der einzige, der sich zum Anusara Yoga so hingezogen fühlt. Und weil es immer mehr Liebhaber werden, hat John Friend (das ist der Gründer von Anusara Yoga) das wunderbare System der Immersions geschaffen. Immersion kann man frei mit „Vertiefen“ übersetzten. Das sind drei aufeinander aufbauende Module a’ 36 Stunden, die einen intensiven Einblick in die Ausrichtungsprinzipien und philosophischen Ansätze der modernen Hatha Yoga Methode ermöglichen. Drei mal 36 sind 108 Unterrichtseinheiten. Und genau DAS gefällt mir an Anusara Yoga und macht es für mich sympathisch. Es sind nicht 100, 105 oder 110 Stunden- es sind 108!! Die Zahl 108 hat eine große spirituelle Bedeutung in Indien.

Anusara Immersions gibt es u.a. in München, Berlin, Hamburg, Karlsruhe und ab diesem Jahr auch in Palma. Ich habe mich bewusst für Palma entschieden, da das Programm hier sehr kompakt ist und ich Hoffnung auf Sonne und warme Temperaturen habe. Alle Erwartungen wurden erfüllt. Im Februar haben wir hier tagsüber 16 Grad und durchschnittlich 7 Stunden Sonnenschein, zu Hause gibt es Schnee bei minus zwei Grad. Sylvia aus Berlin bringt es zum Mittagessen auf der Sonnenterrasse auf den Punkt: „Ich bin nicht sonnenhungrig, ich bin sonnengeil!“. Das ist eine klare Ansage und es verspricht eine interessante und aufschlussreiche Zeit zu werden. weiterlesen »

Autor: Silvio Fritzsche   ·   1 Kommentar