Yogatraumreise! Yoga Reisen und Urlaub für Sie! » jivamukti http://www.yogatraumreise.de Yoga Reisen und Urlaub für Sie! Thu, 02 Feb 2012 19:03:58 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.4 #2012: Kommen Sie mit uns in den #Yoga #Urlaub http://www.yogatraumreise.de/3208/yoga-urlaub/ http://www.yogatraumreise.de/3208/yoga-urlaub/#comments Wed, 21 Dec 2011 16:04:47 +0000 Silvio Fritzsche http://www.yogatraumreise.de/?p=3208
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    “Man muss immer etwas haben, worauf man sich freuen kann”
    Eduard Mörike

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    Yoga Urlaub in der Toskana


    Yoga, Wandern, Meer, Berge und viel Entspannung

    Es gibt viele Gründe für einen Yogaurlaub. Neben Entspannung, tanken Sie viel Kraft, finden Ihre innere Stärke und bekommen wertvolle Impulse für Ihr Leben. Im Yoga Urlaub lernen sie neue Menschen kennen und haben doch individuellen Freiraum. Einen Eindruck von unseren letzten Yogareisen bekommen Sie beim Lesen unserer Reiseberichte. Neben der Toskana können Sie auch mit uns  nach Kärnten, Goa oder an der Ostsee zum Yoga reisen. Wir freuen uns auf Sie!

    Yoga Urlaub ist für jeden geeignet

    …egal ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, Single oder Verheiratet, Yogaprofi oder absoluter Beginner. Neben unseren offenen Yogastunden bieten wir für Anfänger eigenständige Basic-Stunden an, wo Sie Schritt für Schritt Yoga kennen lernen. Damit ist ein optimaler Einstieg in die eigene Yogapraxis garantiert. Wir sind ein Team an Yogalehrern, die u.a. klassisches Hatha-Yoga, aber auch moderne Yogastile wie Jivamukti Yoga und Power Yoga unterrichten. Neben den Körperübungen (Asana) integrieren wir auch Atemtechniken, Mudras, Mantras und Meditationsübungen in unseren Unterricht. Der Mix aus regelmäßiger Yogapraxis, gesundem vegetarischen Essen, netten Leuten und Wanderungen in wunderbarer Natur lassen uns schnell den Alltag vergessen und wir können (endlich) zur Ruhe kommen. Es bleibt genügend Freiraum für persönlichen Rückzug, um ein Buch zu lesen, ans Meer zu fahren oder einfach nur zu entspannen.


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    Juli 2010. Deutschland ist im Fußball-WM-Fieber. Das deutsche Team hat sich sensationell mit 4:0 gegen Argentinien ins Viertelfinale geschossen. Und plötzlich scheint der Weltmeistertitel in greifbarer Nähe zu sein. Leider scheitert Deutschland im Halbfinale unglücklich gegen Spanien mit 2:1. Jetzt bleibt nur noch das Spiel um Platz drei und damit um die Rettung der Ehre. Und genau zum Spiel gegen Uruguay sind wir wieder in der Toskana auf unserer Yogatraumreise. Italien hat aus Fußballersicht nichts mehr zu feiern. Das Team ist völlig unerwartet bereits in der Vorrunde ausgestiegen.

    Wir sind nicht nur Yogis sondern auch Fußballfans. Gerade die Frauen unter uns scheinen regelrecht wahre Fußballprofis zu sein. Sie kennen die deutschen Nationalspieler mit Namen, Haarfarbe, Alter und wissen, mit welchen Frauen sie liiert sind. Mit diesem breiten Wissen und geschmückt mit schwarz-rot-goldenen Kronen auf dem Kopf einer großer Burgerkette machen wir uns am Samstag auf in eine kleine Bar in der italienischen Nachbarschaft. 25 yogische Fußballfans schauen das kleine Finalspiel in Italien, dem Land des Ex-Weltmeisters. Nach spannenden 90 Minuten stand Deutschland als Drittplatzierter fest und völlig zufrieden haben wir uns ins Convento zurückgezogen und sind zufrieden ins Bett gefallen.

    Am Sonntagmorgen pünktlich um 6:30 Uhr beginnt damit unsere Yogawoche und wir können unseren Geist wieder am Körper und unserem Atem ausrichten. Fußball lenkt uns nicht mehr ab. Aus streng yogischer Sicht würde man die Fußball-WM auch als Störfaktor bezeichnen müssen, da sie uns mehr wie ablenkt. Da wir aber keine Yogis sind, die nur in Askese (Verzicht) leben, sondern das Leben in allen Zügen genießen wollen und ein Teil des Lebens sind, lieben wir Fußball genau so wie Yoga. Ein Yogalehrer hat mir früher mal den wertvollen Rat gegeben: „Askese ist Käse.“ Der Spruch hat mir gefallen und den Rat habe ich angenommen, so wie es sich gut anfühlt für mich. Der Yogalehrer, von dem ich diesen Tipp habe, bleibt hier bewusst unbenannt ;-)

    Obwohl wir bereits das neunte mal in der Toskana zum Yoga sind, ist es eine ganz spezielle Woche mit vielen Neuheiten für uns. Zum einen sind wir das erstmalig im Hochsommer in der Toskana. 30 Grad in den Bergen der Toskana hatten wir bisher noch nie. Die Tage sind lang, die Nächte kurz und mild. Damit haben wir die Möglichkeit unsere morgendliche Meditation im Freien auf der Wiese durchzuführen. Der ehemalige Klostergarten des Contventos ist für uns der ideale Ort, um Anzukommen und den Atem zu betrachten. Das entfernte Rauschen des Baches und das Vogelgezwitscher war eine willkommene Hintergrundmusik für uns. Die Meditation zu erfahren, ist uns dadurch allen ganz leicht gefallen. Schwierige Dinge gehen hier in der Toskana erstaunlich leicht.

    Eine zweite wesentliche Veränderung ist unsere neue Yogalehrerin Nadine aus München. Nadine ist ausgebildete Jivamukti Yogalehrerin und unterrichtet im Münchner Jivamuktistudio. Herzlichkeit, Leichtigkeit, Tanzen und richtig gute Musik sind Ihr Aushängeschild. „Jivamukti Yoga goes Tuscany“. Es war eine Primäre, bei der ich von Anfang an ein sehr gutes Gefühl hatte. Und so kam es auch. Nadine ist eine echte Bereicherung für uns als Yogatraumreise. Hatha Yoga steht für den Ausgleich von männlicher und weiblicher Polarität du in dieser Woche gibt es Mann und Frau als YogalehrerIn und Reiseleitung. Gewaltlosigkeit, Klang, Meditation, Hingabe und vegetarische Ernährung sind die fünf Grundprinzipien der Jivamukti Methode und alle Bestandteile konnten wir perfekt in die Woche integrieren.

    Neben unserer täglichen Yogapraxis blieb genügend Zeit, um die Toskana in vollen Zügen zu genießen. Ans Meer muß man im Hochsommer nicht fahren. Sonnenschirm an Sonnenschirm. Der Abstand entsprach dem Abstand unserer Yogamatten im Übungsraum. Und unsere Matten liegen wirklich eng aneinander. Von diesen vielen Standurlaubern abgeschreckt freuen wir uns auf unsere Klosteridylle.

    Ein absoluter Höhepunkt war dieses Jahr die Wanderung mit Marcel zum höchsten Berg der Toskana dem Monte Sagro. Stolze 1.800 Meter ist dieser Berg hoch und liegt in Mitten der Steinbrüche von Carrara. Bereits vor einem Jahr haben wir dem Gipfel erklommen. Damals hatten wir Nebel und Temperaturen um die 10 Grad. Heujahr hatten wir beste Bedingungen, keine Wolken, 20 Grad auf dem Gipfel und gute Fernsicht. Oben angekommen war jeder von uns überwältigt von der Aussicht. Vor uns lag das weite Meer und ganz weit hinten konnten wir die Alpen erkennen, die über 500 km entfernt sind. Wir waren sprachlos und einfach nur glücklich. Marcel hat mit uns hier eine kleine Meditation durchgeführt. An diesem Tag hatten wir unsere Yogapraxis dem fünften Element „Raum“ (Akasha) ausgerichtet. Hier oben konnten wir den unendlichen Raum – ohne Anfang und ohne Ende – erfahren und wir waren alle grenzlos, grenzlos zufrieden.

    Auch die neu angelegte Badestelle am Fluß in unmittelbarer Nähe zum Convento war für uns eine tägliches Ausflugsziel. Die Natur hat hier eine kleine Felsformation geschaffen, wo das Wasser angestaut wird. Das kühle Nass bietet uns eine herrliche Abkühlung. Das Wasser prickelt auf unserer Haut. Manche von uns springen vom Felsen, andere liegen auf dem Rücken und genießen das von der Natur geschaffene Sprudelbecken.

    Die Tage vergehen wie im Fluge und das Convento ist für uns wieder ein Platz zum Wohlfühlen geworden. Dieses Jahr haben wir 2/3 neue Teilnehmer gehabt, die uns bisher noch nicht kannten. Der andere Teil der Gruppe waren „Wiederholungstäter“, wie wir sie nennen. Und genau diese Mischung macht den Reiz einer Yogawoche aus. Wir kommen zusammen als Fremde mit der Liebe zum Yoga. Am Ende der Woche sind wir eine große Familie. Jeder von uns hat sein persönliches Aha-Erlebnis gehabt und konnte tiefer ins Yoga eintauchen.

    Vielen lieben Dank allen Teilnehmern aus Deutschland, Schweiz und Bayern ;-) die mit uns auf Reise waren.

    Yoga mit Nadine (Jivamukti Yoga München) & Silvio (Yogabasics Chemnitz) in der Toskana.

    Omm & weg!

    Wir haben bereits die Termine für den nächsten Toskana Yoga Urlaub reserviert.

    Impressionen Toskana Juli 2010

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    „Jiva“kommt aus dem Sanskrit und wird übersetzt mit: Seele. „Mukti“ heißt „Befreiung“. Jivamukti – Befreite Seelen.

    Jivamuktiyoga ist für uns pure Inspiration. Hier haben wir unsere Wurzeln und hier fühlen wir uns immer wieder zu Hause. Diese moderne Yogamethode wurde in den 80’er Jahren von den Künstlern David Life und Sharon Gannon entwickelt. Jivamukti Yoga ist auch eine Hatha Yoga Methode und beruht auf fünf Säulen, die keiner Yogastunde fehlen dürfen:

    • Schriften
    • Hingabe
    • Gewaltlosigkeit
    • Klang und Meditation

    Zu Beginn einer Yogastunde werden gemeinsam indische Mantras rezitiert und jeder Teilnehmer schwingt sich auf die Yogastunde ein. Raus aus dem Alltag und rein in den Körper! Weiter geht es mit klassischen Pranayama Techniken, die die Energie in uns freisetzen. Ja, und dann kommt das was, ich so liebe. Die Sonnengrüße werden mit peppiger Musik eingeläutet und man schwebt von einer Position in die andere. Kraft, Hitze, Leichtigkeit und viel Freude kommen auf. Der Köper wird heiß und der Atem wird länger, feiner und tiefer. Neben dem dynamischen Üben kommen auch exakte Körperarbeit mit Unterstützung von Decken, Blöcken und Gurten nicht zu kurz. Jivamuktiyoga ist vielseitig und bezieht alle Aspekte des Lebens mit ein. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Wer Glück hat, bekommt eine wohltuende Nackenmassage und man kann noch mehr abschalten und loslassen. Nach ein paar Minuten holen die Klänge des Harmonium die Teilnehmer zurück in eine „aufgerichtete Sitzhaltung“ und die Stunde wird mit „Om, shanti, shanti, shanti“ besiegelt.

    Jivamukti Yoga goes Tuscany

    Mit Nadine Weerts haben wir eine Jivamuktiyoga-Lehrerin an Bord. Nadine unterrichtet im Münchner Jivamuktiyoga-Studio und ab 2010 gehört sie zum Yogatraumreise-Team.

    Jivamukti Yoga Video
     

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    Juli 2010 – “Yoga und die 5 Elemente”

    Ausgebucht! Danke!

    Seit je her ist der Mensch auf der Suche nach Zufriedenheit und Harmonie. Die fünf Elemente Lehre unterstützt uns auf der Suche nach unserer wahren Natur. Das Verständnis der fünf Elemente kann für unsere Yogapraxis wahrlich „elementar“ sein. Wir bekommen so eine neue Ausrichtung  für unsere Yogapraxis.

    In dieser Woche integrieren wir  die  5 Elemente-Lehre in unsere Yogapraxis. Jedes Elemet steht für ein bestimmtes Prinzip.  Erde (Stabilität), Wasser (Bewegung), Feuer (Transformation), Luft (Erweiterung) und Raum (Entstehung). Durch diese Systematik können wir tiefer in das Yoga-System eintauchen und bekommen so viele neue Impulse für unser Leben.

    Das Convento unser »magic place« in der Toskana

    Convento (www.il-convento.net) im 16. Jahrhundert als Kloster entstanden ist heute – geschmackvoll und komfortabel renoviert – Seminarzentrum und Gästehaus für verschiedenste Veranstaltungen und Anlässe. Die urwüchsige Schönheit der einzigartigen Umgebung und die wohltuende Gastlichkeit des Hauses verbunden mit dem südlichen Flair Italiens, schaffen den idealen Rahmen für Erholung und ein intensives Yoga Erlebnis.

    Neben unserer Yogapraxis bleibt viel Zeit für eigene Aktivitäten. Wir können die Schönheit der Natur und die Ruhe von Convento geniessen, Ausflüge unternehmen oder einfach die Seele baumeln lassen. Die Schönheit und Vielfalt der Gegend lädt zu verschiedenen Unternehmungen ein: Spaziergänge, Berg- und Flusswanderungen sind direkt vom Haus aus möglich. Das Meer, La Spezia und die Cinque Terre, Carrara, Lucca sind per Zug oder Auto in ein bis zwei Stunden erreichbar.

    Während des Yogaworkshops bietet Convento italienisch- vegetarische Küche. Genieße die Nord Toskana, zur schönsten Jahreszeit.

    Auch (noch) Nicht-Yogis sind Willkommen!

    Falls Du keine Erfahrungen mit Yoga hast, bist Du auch herzlich willkommen. Wir bieten immer eigenständige Yoga-BASIC-Stunden an. Damit hast Du die Möglichkeit, Yoga Schritt für Schritt zu erfahren und bekommst den perfekten Einstieg in Deine Yogapraxis. Damit eignet sich die Woche auch für den Partner oder die Partnerin, die bisher noch kein Yoga üben.

    Alle Leistungen im Überblick:

    • Schöne Unterkunft im EZ/DZ/MBZ mit/oder ohne Dusche
    • inkl. Vollpension/italienisch- vegetarische Küche
    • inkl. täglich Yoga
    • inkl. eigenständige BASIC Stunden für Beginner
    • inkl. Yoga-Mini-Workshops an zwei Nachmittagen
    • inkl. eine Wanderung mit Marcel
    • Script “Yoga und die 5 Elemente”
    • Eigene Anreise (Mitfahrgelegenheiten werden organisiert)
    • Ausflüge ans Meer und die nähere Umgebung sind geplant

    Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

    Preis ab 650 Euro/Person (je nach Zimmer)*

    * Mehrbettzimmer ca. 650 €, DZ ca. 690 bis 780 €, EZ ca. 740 bis 795 € und Wohnstudios ca. 850 €. Zimmerverteilung nach dem “first come – first serve” Prinzip.

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    Buchungsanfragen bitte über das Formular.

    Zum Anmeldeformular

    Haben Sie noch weitere Fragen zur Reise, so können Sie uns gern anrufen unter: Tel. +49 (0) 175/7433045.

    Organisation und Idee der Reise

    Silvio Fritzsche (Yogalehrer)
    Nadine Weertst (Jivamukti-Yogalehrerin)

    Impressionen Galerie

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    Nadine unterrichtet Jivamukti-Yoga in der Toskana.

    Was ist Jivamuktiyoga? Dr. Patrick Broome hat Jivamuktiyoga vor einigen Jahren nach Deutschland gebracht und gibt im Video Antworten, was diese Yogamethode für Ihn (und auch für mich!) so einzigartig macht.

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