Yogatraumreisen

Beiträge zum Thema Videos

7.03.2012

So schön war unsere erste Yogareise in Goa/Indien

Reiserückblick: Yogareise Goa/Indien, Februar 2012

“Durch diese Reise habe ich richtig Lust auf Indien bekommen.” Carolin, aus Köln
“Ich habe mich das erste mal in 30 Jahren gelangweilt! Es war TOLL!” Volker, aus Chemnitz

Unglaublich! Ist es wahr gewesen oder war alles nur ein Traum? Tatsächlich – wir waren das erste mal in Goa auf einer Yogareise.  Diese Reise war KEIN Yoga-Retreat, wo man “nur” Yoga macht und ansonsten nix von der Umgebung  sieht. Nein! Wir hatten Urlaub mit Yoga und ganz ganz viel Goa! Jeden Tag 12 Stunden Sonne. Über 30 Grad im Schatten. (In Deutschland war gerade eine Kältewelle mit 20 Grad unter Null). Und die Traumstrände? Kilometerweite weiße Sandstrände. Läuft man von uns aus links dem Strand entlang, kommt man nach ca. einer Stunde ins “La-Plage”, einer wunderschönen Strandbar. Und wenn man den Weg nach rechts wählt, läuft man (am besten am Nachmittag 17:00 Uhr) direkt nach Aramabol. Hier gibt es den bekannten Sunset-Point, wo sich alle Freaks, Musikliebhaber, Aussteiger, Sonnenanbeter, Neu- und AltHippies und natürlich auch wir Yogis zum Sonnenuntergang treffen. Hier ist auch das Video “Sunset Arambol” entstanden. Und Arambol hat noch mehr zu bieten. Einen schwefelhaltigen Süßwassersee, nur wenige Meter vom Ozean getrennt. Hinter dem See führt ein ca. zwei Kilometer langer Trampelpfad direkt in den Jungel. Hier haben wir einen Yogi und Guru besucht, der an einem heiligen Banjan-Tree lebt. Unglaublich. Er hängt am Baum, er macht die verrücktesten Yoga-Asanas (Beine hinterm Kopf und Lächeln sind für ihn eine Leichtigkeit), er singt und meditiert regelmäßig.

Yoga am Strand von Goa/Indien

Ja, und sonst? Was extrem genial war, wir haben “Indien mit den Augen eines Inders” gesehen. Gibt es eine Steigerung von Insider-Tipps? Ja! Babaji-Tipps. Babaji ist unser indischer Gastgeber, der uns die Kostbarkeiten seines Landes gezeigt hat. Wir sind dort gelandet, wo kein typischer Goa-Urlauber (und auch kein Yoga Urlauber) hinkommt. Wir haben menschenleere Strände gesehen. So könnte Goa vor 40 Jahren ausgesehen haben. Ohhh, wir waren tatsächlich im Paradies. Natürlich waren wir auch auf den klassischen Hippie-Märkten, wobei der Satuday Night-Markt noch der schönste war. Anjuna ist einfach nur riesig und bei über 30 Grad im Schatten kaum zu bewältigen. Der Mix aus Livemusik, Shows, tollen Angeboten und einer unglaublichen Stimmung zu später Stunde haben uns einfach nur überrannt. Touristisch, laut und bunt – könnte man diesen Markt beschreiben. Als absoluten Kontrast haben wir paar Tage später den Natur-Markt in Mapsa erlebt. Hier gibt es Blütenblätter in Säcken. Oder sollen es lieber 20 Kilogramm Chilli sein? Hier haben wir mit Haut und Haaren erlebt, was FÜLLE in Indien bedeutet. Das Angebot war hier für den Inder abgestimmt. Weniger Touristen, besser Preise und mehr Indien-Feeling. Von beiden Märkten haben wir zwei Videos gedreht. weiterlesen »

Autor: Silvio Fritzsche   ·   Kommentieren

1.03.2012

Goa. Die perfekte Kulisse für unsere Yoga Video für Anfänger

Für unser Projekt “Yogabasics! Yoga Videos mit Übungen speziell für Anfänger” haben wir die Zeit in Goa/Indien genutzt, um 8 Übungen zu filmen. Elke (www.yoga-galaxy.de) war so lieb und stellte sich Modell zur Verfügung. Neben unserer kleinen bescheidenen Villa dienten uns auch der Traumstrand von Goa und der weite Blick auf die Kokosnusspalmen als Kulisse für unsere Yoga Videos.  Besonders schön war die Begegnung mit der kleinen Katze, während wir Balasana gefilmt haben.

Alle Yoga Videos sind kostenlos und wir haben sie auf unserem Yogabasics YouTube Kanal veröffentlicht. Wir wünschen Dir viel Freude mit den Sequenzen. Und natürlich freuen wir uns über Deine Feedback. Namaste’ Elke & Silvio

Balasana. Stellung des Kindes

Navasana. Bootshaltung

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Autor: Silvio Fritzsche   ·   1 Kommentar

31.01.2012

Daniela Wenzek – Anusara Yoga i.A. und Thai Massage

Anusara Yoga und Thai Yoga Massage

Mein Yogaweg begann 2002 mit dem Besuch einer Yoga Klasse in einem Fitnesstudio. Damals war Yoga nicht mehr als eine Alternative zu Bauch Beine Po für mich. Nachdem ich einige Jahre verschiedene Yogastile – oftmals ohne zu wissen welche – praktiziert habe lernte ich 2005 Anusara® Yoga kennen. Fasziniert von der präzisen Körperausrichtung und der lebensbejahenden Philosophie spürte ich, mein Yoga gefunden zu haben. Und es ist noch immer so, im Anusara® fühle ich mich einfach zu Hause. weiterlesen »

Autor: Silvio Fritzsche   ·   1 Kommentar

8.12.2011

#Yogareisen in der #Schwangerschaft

Sie sind schwanger und überlegen einen Yogaurlaub zu buchen?

Die Antwortet lautet: Ja, Sie können einen Yogaurlaub buchen, wenn Sie folgende Hinweise beachten. Es gibt drei Phasen in der Schwangerschaft, die Sie in Bezug auf Yoga und das Reisen kennen und einhalten sollten:

Phase #1: ersten drei Monate der Schwangerschaft – Yogareise ohne Yoga

Das ist die Phase, wo sich Ihr kleiner Sprössling erst bei Ihnen „einnisten“ muss. Wissen Sie, dass sie schwanger sind, sollten sie hier KEIN Yoga üben. Die Spannungen die im Yoga gerade im Bauchraum und Beckenboden aufgebaut werden, sind zu hoch. Gönnen Sie sich Ruhe und genießen Sie die Vorfreude, auf das was noch kommt.

Natürlich können Sie in dieser Zeit auch eine Yogareise buchen. Vermeiden Sie weite Flugreisen und ewig lange Autofahrten. Auf der Yogareise selbst können Sie sich bewusst erholen und können an Gruppenaktivitäten teilnehmen. Es ist auch wunderschön, wenn Sie mit Ihrem Partner oder Ihren Freundinnen eine gemeinsame zeit verbringen. Wir empfehlen als Reiseziel die Toskana, Kärnten oder auch die Ostsee.

Phase #2: vierter bis sechster Monat – Yogareise ist sehr gut!

In der zweiten Phase Ihrer Schwangerschaft wird Yoga von vielen Ärzten und Hebammen empfohlen. Wenn Sie Yoga bereits vor Ihrer Schwangerschaft praktiziert haben, umso besser. Yoga wird Ihnen helfen, die großen körperlichen und emotionalen Veränderungen bewusst zu durchleben und Sie bauen gerade in dieser Phase eine enge Beziehung zu Ihrem Baby auf. Es gibt viel gute Übungs-DVD, wo Sie Yoga entspannt zu Hause üben können. Wir empfehlen die DVD von  Patricia Thielemann – Spirit Yoga – Prenatal Yoga für Schwangere. weiterlesen »

Autor: Silvio Fritzsche   ·   Kommentieren

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