Yoga, Wandern und GPS in der Toskana

yogafrosch

1.09.2009

Yoga und Wandern ist eine tolle Kombination. Wie an jedem Morgen hier in der Toskana beginnt um halb sieben unsere stille Meditation und anschließend gibt es 120 Minuten intensive Yogapraxis. Nach reichlich Pranayama verbinden wir unseren Atem mit der Bewegung und fließen so von einer Asana in die andere. Wir die Perlen einer Kette reihen wir die Haltungen zu einer Sequenz aneinander und schicken die Energie durch unseren Körper. Nach der Entspannung am Ende genießen wir das reichliche Frühstück und schnüren unser Lunch- Paket für die Wanderung.

GPS Wanderung Toskana

Toskana Dörfer Tour at EveryTrail

Pünktlich um 10 Uhr treffen wir uns am Eingangsportal der alten Klosteranlage aus dem 15. Jahrhundert. Marcel, der Hausherr des Convento’s ist unser Wanderführer. Er gibt uns einen kurzen Ausblick, auf das was uns erwartet. Dieses Mal wandern wir durch fünf Dörfer rund um Casola. Bereits vor zwei Jahren bin ich die Tour schon gelaufen. Es war großartig. Die Vorfreude ist wieder groß. Pixelfreund aus der Schweiz hat mit seinem Beitrag” GPS Spielereien mit dem iPhone – Everytrail: Routen aufzeichnen Quick and Dirty” mein Lust am GPS geweckt. Ich nutze nun auch meine neue Technik und habe mein IPhone mit dabei. In Deutschland habe ich mir „Trails“ als App auf mein Handy geladen und bin Mitglied in der Community „EveryTrail“, wo ich meine GPS Daten ins Netz laden kann.

Wir sind insgesamt 20 Personen und die Wanderung beginnt. Nach wenigen Metern laufen wir an einer alten kleinen Ruine vorbei. Ich hätte ihr keine Beachtung geschenkt, doch wir stoppen hier. Es ist nicht nur eine Ruine. Nein! Es ist eine alte Kastanien-Trockenanlage aus der Zeit, wo das Kloster noch von 16 Nonnen bewohnt war. Damals wurden Kastanien gesammelt und hier drei Tage mit Schwelfeuer getrocknet und dann zu Mehl als Grundnahrungsmittel weiterverarbeitet. Die Wanderung führt uns am alten Nonnenweg entlang weiter über eine Brücke nach Casola. Es ist ein 200 Seelendorf mit scheinbar genau so vielen Katzen. Die mittelalterlichen Gässchen bieten uns Schatten und angenehme Kühle an diesem warmen Spätsommertag im September.

Nach 20 Minuten kommen wir an einem alten Kastanienwald an. Die Bäume sind sehr alte und in Reihe und Glied angelegt. Diese Exaktheit verrät uns, dass dieser Bäume vor langer Zeit als Feld gepflanzt wurden und der Kastanienernte dienten. Heute erntet niemand mehr Kastanien. Für uns sind die großen Früchte ein beliebtes Fotomotiv. Nach einer kurzen Pause geht die Wanderung weiter durch verschiedene Dörfer und immer wieder machen wir kurze Pausen, um den herrlichen Ausblick zu genießen. Vor uns liegen Berge, die fast 2.000 Meter hoch sind. Wir wandern im Norden der Toskana. Und dieser Teil ist touristisch (noch) unerschlossen und wildromantisch. Es ist ein Spiel der Farben. Manches Laub hat sich schon rot gefärbt und bildet einen starken Kontrast zum Blau des Himmels. Alles strahlt. In der Ferne glänzt es Silberfarben. Was ist das nur? Ein paar Minuten später laufen wir an den alten Olivenhainen vorbei, deren Blätter Silber in der Sonne glänzen. Hier zeigt sich die Toskana von der schönsten Seite. Es ist so ruhig. Kein Auto stört uns. Wir sind in Mitten der Natur und sind überglücklich.

Nach reichlich zwei Stunden Gehzeit machen wir eine Pause an einer Alten Klosteranlage. Marcel, unser Wanderführer, erklärt uns, dass die Fundamente zu den ältesten Gebäuden in dieser Gegend zählen und die Kirche noch heute von Nonnen aus dem „Opus D“- Orden genutzt wird. Für mich ist der Platz magisch und ehrfürchtig genießen wir die Pause und liegen faul in der Sonne, um zu relaxen.

Vor uns liegen noch einmal zwei Stunden bis wir wieder im Conevnto ankommen. Zwischendurch geht mein Blick immer wieder mal auf mein IPhone, um die Daten meines GPS-Tracks zu prüfen. Wir laufen mit 4,1 km/h angenehm zügig und haben schon 420 Höhenmeter überwunden. Maximal waren wir bis auf 750 über n.N. Wieder zurück im Convento sichere ich meine GPS-Daten. Insgesamt waren wir genau 5h 32m 21s unterwegs, haben genau 12,49 km zurückgelegt und mein IPhone hat 342 Wegpunkte festgelegt und verarbeitet.

Es war wieder eine geniale Tour. Wir haben die Eindrücke im Kopf und auf der SD-Karte unserer Kamera gespeichert. Meine Handyfotos haben die GPS-Koordinaten mit im Format und zu Hause kann ich unsere Wanderung noch mal virtuell am Computer nachvollziehen.

Yoga ist Leben im Augenblick. Mein IPhone hält den Augenblick mit GPS–Koordinaten fest. Danke für die vielen schönen Eindrücke.